专家教你蜂花粉的吃法 天然保健品名不虚传

　　现在已经有越来越多的人知道蜂花粉是一种高蛋白同时又低脂肪的营养保健食品，很多人称他是全能的营养食品甚至是内服的化妆品，那么既然蜂花粉的营养保健价值这么高，我们该怎么服用它，才不会破坏到它里面的营养成分，使它发挥最大的医疗保健价值呢?

　　丰富的主要成分有蛋白质、维生素、氨基酸、蜂花粉素等等多种微量元素。而蜂花粉当中的氨基酸含量是最接近FAO组织推荐的氨基酸模式。蜂花粉同时是有营养价值、药效价值的浓缩精华。蜂花粉是一种特别的天然食品，还是一种理想的滋补保健品，还有一部分医疗作用。科学家证实花粉含有的多种营养物质的含量都远远的超过牛奶和鸡蛋，是他们的五到七倍，而其中维生素的含量更是高于很多新鲜的水果和蔬菜，特别是B族的维生素含量非常的丰富，比蜂蜜还高出近百倍。

　　蜂花粉的食用方法有很多种，比如我们可以将蜂花粉和蜂蜜混合调制成花粉蜜，内服的同时还可以外用;将蜂花粉用温开水泡开以后，用牛奶冲服;还可以直接用温水冲开以后服用。在这里需要提示您的是，蜂花粉的使用时间最好是是早餐前十五到三十分钟，空腹吃，比较容易吸收。用于治疗疾病时，剂量大的话，最好是分成两到三次服用，早饭前和午饭、晚饭前的十五到三十分钟，也可以在晚上睡觉前服用。

　　应该说，蜂花粉的好处多多，经常吃可以起到防癌抗癌，延年益寿的功效。但是需要提醒大家，虽然蜂花粉很好，但是也不要将它当作能治百病的神药，当身体出现严重不适或明显的疾病症状是，还是需要及时去医院做诊治的，万万不可疏忽大意而耽误了自己的病情。