每天喝茶有什么好处 经常喝茶养生又治病

　　很多人都爱喝茶，大家也都知道常喝茶会对我们的身体健康带来很多的好处，茶叶当中含有丰富的咖啡碱和茶多酚等物质，这些物质都能够的身体起到保健的作用。其实喝茶的好处远远不止这些，经常喝茶还能够帮助我们预防一些疾病，甚至一些茶对某些疾病还能起到治疗的效果。

　　经常喝茶可以帮助我们抵抗紫外线。茶叶当中的茶多酚是一种水溶性的物质，用茶叶水来洗脸，还能够清除我们面部的油腻和灰尘，同时还可以收敛毛孔，帮助我们的皮肤抵御日光中的紫外线，可以说茶叶是一种来自大自然的防晒霜。

　　喝茶能帮助我们的身体抵御辐射。有国外的一项研究表明，茶叶当中的茶多酚，以及氧化物质能够吸收日常生活当中一些放射性的物质，这些作用可以保证我们身体当中的细胞免受辐射的伤害，同时对于一些受损的细胞也有修复的作用，目前临床上就已经开始用茶叶的提取物来治疗肿瘤患者因为放疗而产生的放射病，可以治疗由辐射引起的白血球减少，可以起到很好的疗效。

　　茶叶当中富含氟元素和钾元素，这两种物质可以帮助我们的身体减少钙质的流失，而具研究发现经常喝茶的一些人较不常喝茶的人，骨密度更高，从而髋关节换上骨折的几率就更低。

　　虽然经常喝茶的好处非常多，但是在喝茶的时候要注意一些问题，比如在空腹的时候，是不适合喝茶的，空腹喝茶会使胃当中的胃液变的稀释，消化功能就会受到影响，茶叶当中的一些不良成分进入到血液当中而引发心慌无力等症状。所以空腹不要喝茶。饭后也不应该马上喝茶，饭后一小时是饮茶的好时间。