饭后喝水对消化有没有影响！

　　“吃饭时或吃饭后不能喝水”这个观点似乎经常在餐桌上被提起：说“喝水会将胃液稀释，从而导致消化不良”。

　　饭后喝水会影响消化吗？

　　这解释听起来挺有道理，然而实际情况并非这么堪忧。

　　先从理论角度来看看：我们的胃有足够的适应能力，能根据情况自动调节：不吃东西时胃分泌极少胃液，吃了东西后则开始分泌大量胃液。

　　东西吃多了或胃液不足了，胃就会多分泌些胃液来消化食物，反之则少分泌些。因此吃饭喝水对胃液的成份或ph值都不会有显著影响，除非胃已经功能失调或者“坏了”。

　　胃液每天分泌量达到1.5-2.5l，甚至更多，吃饭喝几口水还不至于把胃液“稀释”的完全不能用了。而且胃只是消化的第一步，接下来，胆囊、胰腺、小肠都还会分泌各种消化液消化食物。

　　再换个实际角度来看看：我们平时吃的食物哪个不是富含水分，水果、蔬菜、稀饭、汤不都是很好消化吗？饭后水多喝一点又何妨？喝水不但不会对消化造成负担，有时还会促进消化，比如吃干粮的时候适量饮水有助食物软化水解，易于消化。

　　消化不良与饭后喝水的关系

　　但为什么有的人会说，确实我饭后喝水出现了消化不良的症状？

　　这要辩证的看，是本身吃了什么导致还是最近容易饭后出现消化消化不良的症状，还是因为喝了水出现或加重了消化不良。

　　一般来说，无论饭前还是饭后喝水对胃的消化其实没有太大影响，不必担心喝水会稀释胃液，也很少导致消化不良的发生。

　　可能由于误解和传言，就变成了饭后喝水会导致消化不良的症状。其实，通常会有这样担心的人可能是经常出现消化不良的症状，因此容易小心翼翼。对于经常出现消化不良的患者，建议要抓主要矛盾。

　　例如：找清楚导致消化不良的原因，是不是器质性病变引起的？有没有合并幽门螺杆菌感染？消化不良发作有什么诱因、规律？

　　但饭后大量喝水会容易导致腹胀，对于有胃食管反流的人来说，吃喝太撑会加重反酸、烧心等症状，需要注意。总之别喝太撑就行，饭后喝喝水一样可以很好消化食物。

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一、消化不良的症状

　　症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

　　功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症状，而无确切的器质性疾病可解释者，称为功能性消化不良(functional dyspepsion，FD)此类消化不良发生率最高，大部分人都有经历。发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，休息不好，烟酒刺激等。西方国家资料统计FD约占消化系统疾病的20%～40%。根据症状不同，FD可分为3个亚型：   溃疡样消化不良型

　　(1)溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。

　　(2)动力障碍样消化不良型，它以胃潴留症状为特征的临床表现为主，病人存在难以定位的上腹痛或不适，常由进食引起或餐后加重，同时有餐后上腹发胀、早饱、恶心或呕吐、食欲不佳等。

　　(3)特异性消化不良型，有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。

　　器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。

　　所以消化不良症状发生后应及时检查，首先要确认是否伴随其它疾病。