胃痛吃什么食物 怎么养胃

　　随着现代人的生活节奏越来越快速，人们的饮食习惯越来越不注意，因此对于现代人来说或多或少都有着胃痛的情况。但是，人们对于胃部的健康往往认识得不够透彻认为胃病犯了吃药压制住疼痛病症就是治疗胃痛，但是，其实这只是治标不治本的治疗方法，而要想治疗胃痛症状，最重要的还是要做好养胃工作。那么具体的养胃的办法还是要通过食疗来完成养胃的作用，那么具体的养胃食物以及功效有：

　　1、胃疼的人平时就应该注意要多吃一些容易消化，清淡的食物，只有这些食物才能减轻本就不健康的胃的压力，从而帮助完成食物的消化。那么这就要求人们多吃一些瓜果蔬菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头以及面条等这些容易消化的食物。

　　2、为了养胃不代表就是要吃一些清淡不注重味道的食物，因此胃痛的人同时在饮食方面也要注意饮食的营养搭配要均衡，因此在饮食方面要多吃一些高蛋白食物及高维生素的食物，这又营养充足可才能给胃部提供足够的养分，那么具体的事物有瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏食物。

　　3、同时养胃最重要的还是要多吃一些健胃养脾的食品，那么这些有利于胃部健康的食物具体有牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、山药、姜、秋葵等食物。

　　胃部疾病病发常常会引发患者疼痛难耐的胃痛病症，因此为了彻底的治疗患者胃病，让人远离胃痛的困扰，最重要的还是要学会养胃，只有养好胃那么我们才能拥有一个健康的胃部，只有这样才能彻底的根治胃病防止胃痛的反复复发，让我们的生活更加健康幸福。