肝火旺盛可以吃西洋参么 肝火旺盛应该怎么办

　　首先让我们来了解一下什么是肝火旺盛。肝火是一种比较广义的概念，大体分为外活和内火两种。内火是指由于体内器官功能失调而引起一的系列病症，主要表现为面红耳赤、头痛脑胀、失眠、尿黄或者是大便出血等症状，因为这种症状的特点是热、干和急切，所以与肝的关系十分密切，也因此我们将出现这种症状的上火称为肝火。　　

　　肝火旺盛出现的原因有很多，由于肝脏是解毒的重要器官，所以饮食的不规律很容易脏成肝功能的紊乱，从而出现肝火旺盛的症状。例如经常性的吃一些油腻的食物、辛辣的食物，增加肝脏负担。另一方面，情绪也是影响肝功能重要因素之一，经常性的生闷气会导致肝火上升。最后就是由于病变产生的症状，根据研究发现，患有乙肝的患者出现肝火旺盛的概率更大。

　　接下来再介绍一下肝火旺盛的治疗方法。首先就是饮食疗法，肝火旺盛的患者多食用一些富含维生素c的食物既能去肝火，又能够保养肝部。其次，我们可以通过茶类饮品来败火。有一些人认为在肝火旺盛的时候吃西洋子能够降火，西洋子虽然属于凉性食物，但是并不是所有凉性食物都能够败火，相比较之下，菊花茶或者菊杞茶更加有效果。

　　最后我来介绍一下肝火旺盛的预防方法。我们的预防措施要从引起肝火旺盛的原因中得出。首先，我们应该从改善我们的饮食习惯做起，平时我们可以少吃一些辛辣的油腻的食物，用水果和蔬菜来取代他们。其次，我们要保持我们的情绪处在一个比较平稳的状态，不要长时间的积累负面情绪，多听听歌，做做运动，排解情绪。总而言之，只有开心的面对每一天的生活，生活才会好好对你。