肝火旺盛吃鱼肝油 肝火旺该怎么办

　　妈妈最近总是无缘无故的发脾气，而且嘴里经常出现口腔溃疡。在我们不小心做错了一天是以后，妈妈就会喋喋不休睡起来没完，这让我们全家都感到特别痛苦，而且看见妈妈以后都得到远远的，不敢搭理他，怕他又误发脾气。爸爸只好带妈妈去医院检查，医生说这是因为妈妈肝火旺盛引起的，让妈妈服用一些鱼肝油，那么我想问一下肝火旺吃鱼肝油有用吗?肝火旺该怎么办呢?

　　1，肝火旺盛可以服用鱼肝油。肝火旺盛，饮食上一定要调理好，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多食用一些清淡好消化的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物。要不要吃生冷油腻的食物，还可以给肝火旺盛的话找一些绿豆汤喝，因为绿豆具有消化解毒的作用。

　　2，肝火旺盛的患者一般是因为睡眠不足过度劳累心情压抑引起的，所以我们一定要让患者保证充足的睡眠，良好的休息，千万不要让患者过度劳累，还有就是平常一定要让患者保持心情舒畅，可以让患者多听一些轻柔的音乐，保持良好的心情，因为良好的心情有利于病情的恢复。

　　3，肝火旺盛的人在日常生活中一定要多喝水，这是要喝白开水，千万不要喝凉水或者饮料，因为白开水可以加速身体的新陈代谢排出体内毒素，还可以在晚上的时候用艾叶泡脚，因为艾叶有去火的作用，但是在用艾叶泡脚的时候一定要注意水位，千万不要烫着，还有就是在泡脚的时候要注意保暖，不要受凉。

　　注意肝火旺盛的人在，平常可以多喝一些菊花茶，因为菊花茶不仅可以明目，还可以去火。还有就是肝火旺盛的脸应该保持良好的心态，遇事不要着急上火，如果有什么不满意的事，要及时的和家人商量。