肾结石疾病会复发 做好预防远离它

一、预防肾结石复发的方法

　　1、预防肾结石复发要合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

　　2、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。

　　3、预防肾结石复发要限量摄入糖类，美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　4、预防肾结石复发要少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

　　5、勿过量服用鱼肝油，鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　6、少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　7、预防肾结石复发睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

二、肾结石的种类及特点

　　根据结石成分的不同，肾结石可分以下几种：

　　草酸钙结石，磷酸钙结石，尿酸(尿酸盐)结石，磷酸铵镁结石，胱氨酸结石及嘌呤结石六大类。

　　大多数结石可混合两种或两种以上的成分，各种结石的特点如下：

　　(1)草酸钙结石占结石中80%～84%常呈黄褐或石铜色，表面平滑(单水草酸钙) ，男性发病为多见多有家庭史。在x线片上清晰可见，尿沉渣内常有草酸钙结晶 。

　　(2)磷酸钙结石：占结石中6%～9%结石为白色表面粗糙，常呈鹿角状，质地较硬。常在碱性尿中形成以青壮年男性为多见多，有家庭史。在x线片上清晰可见。

　　(3)尿酸(尿酸盐)结石：占结石中6%—10% 表面光滑常呈鹿角形色黄或棕褐色，质地较硬。在x线片上模糊不清或不能出现，以男性多见，尤以痛风病人更常见。通常有家庭史，尿沉渣内可见尿酸结晶。

三、三类人容易引发肾结石

　　(1)多汗者：人体汗液蒸发过多，使尿液浓度增高，尿垢沉积就容易形成结石。

　　(2)高血压患者：高血压患者24小时的尿钙排出量较血压正常者明显增多，而尿钙增加是发生肾结石的原因之一。

　　(3)久卧病床患者：长期卧床的患者，导致骨质中的钙脱落，钙质经血液吸收引起血钙增高，便导致尿中钙的增多，容易发生结晶形成肾结石。同时，长期卧床而体位固定不变动，也不利于尿在尿路中自上而下流动，容易发生泌尿系统黏膜的炎症。这些因素对结石的形成都有一定的促进作用。

　　此外，生活在山区、沙漠和热带地域的人尿路结石发病率较高，这主要与饮食习惯、温度、湿度等环境因素有关。在我国，南方肾结石患者比北方多。在性别和年龄方面，尿路结石好发于25～40岁之间，发病率男女之比为3︰1。老年男性患尿路结石与前列腺增生引起的尿路梗阻有关，可继发产生膀胱结石。

四、肾结石的六大饮食护理要点

　　1.多饮水：多饮水不仅可预防肾结石，在肾结石保健中也起到重要作用，患者每天的尿量要超过3000毫升，但是应注意饮料并不能代替水，要少喝各种饮料。

　　2.少吃高脂肪高蛋白的动物性食物：高脂肪高蛋白的动物性食物包括肉、鱼、蛋、禽等，少吃不等于不吃，应注意保持营养。

　　3.不宜喝浓茶：习惯喝茶可以起到摄入更多水分的作用，因此肾结石患者可以适当喝茶，但是应注意不要喝浓茶。

　　4.奶和奶制品：肾结石患者可以食用鲜奶以及奶制品，但是应注意每天食用不宜超过500毫升。

　　5.豆制品：豆制品属于植物蛋白，营养良好有益健康，目前并未发现食用豆制品同结石形成有直接关系，因此只要不是过量食用或饮食偏好，豆制品可放心食用。

　　6.钙：正常饮食中的钙并不增加肾结石的发病率，摄入的钙还可以结合肠道内的草酸。但对于肾结石患者，在没有特殊疾病需要和医师指导下，不应再另外补充钙类药物和钙制剂。