肾结石是怎么形成的 4个预防肾结石的常见方法

一、肾结石到底是怎样形成的

　　第一，过量食用酸菜，易导致肾结石。

　　这是因为腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙。如果人体内的草酸过多，那么草酸钙在肾脏中就会比较容易沉积下来，形成肾结石。

　　第二，常喝饮料，易导致肾结石。

　　人体进食大量饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均会增加，三者混合，尿液中草酸盐浓度明 显增高呈过饱和状态，肾结 石的发病风险随之大为增加。

　　第三，经常食用海鲜、动物内脏等，易导致肾结石。

　　海鲜和动物内脏中含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，经过新陈代谢，最终产物是尿酸。尿酸可促 使尿液中的草酸盐沉淀， 进而形成结石。

　　第四，不运动导致肾结石。

　　人们常说晒太阳有助于钙的吸收，但其实，运动吸收钙最多，所以运动员的骨骼是最粗壮的。因为运动可以帮助钙沉淀到骨头上，但是不运动，钙则会从骨头析出到血液、尿液中，并逐渐沉淀下来结成晶体。所以，不运动会增加结石的发生。

　　此外，肾结石的发病还与职业、其他疾病等因素有关。

　　一旦确诊肾结石的存在，就要及时展开治疗。我国中医治疗肾结石，疗效突出。如“内金溶石方”等中药汤剂，能够强力渗透结石，裂解坚硬的结石块，加速其酥化，使之随着尿液一同排出体外，最终彻底治愈肾结石病。

二、中医治疗肾结石的五个药方

　　药方一

　　处方：地锦草(潮汕地区称小飞扬草，常见)100~200g，糯米酒250~300毫升。

　　用法：将鲜地锦草洗净捣烂，置大碗中，上盖一较小碗，倒进沸糯米酒(焗十分钟以上)，待其温热适当时服用。每日1~2次，7~10天为1疗程。

　　药方二

　　处方：金钱草50克，冬葵子24克，海藻、菟丝子各15克，紫菀、茯苓、牛膝各12克，乌药、硝石各10克。

　　用法：水煎，日1剂，服2次，10天为1疗程。

　　药方三

　　处方：金钱草60克，海金沙35克，扁蓄、瞿麦生地、甘草梢、鸡内金(研磨吞服)各15克，车前子12克，石苇、大黄、栀子各10克，牛膝9克，琥珀末(冲服)8克。

　　用法：水煎，日1剂，服2次，服药后1小时做跳跃运动30分钟。

　　药方四

　　处方：木通5克，车前子10克，扁蓄5克，大黄1克，滑石15克，甘草稍5克，瞿麦5克，栀子5克，灯心0.2克。

　　用法：配7剂，每天用开水泡一剂当茶饮。尽量每天喝多些。

　　药方五

　　处方：内金20克，伏苓15克，扁蓄10克，海金沙15克，石韦10克，金钱草15克，麦冬10克，生地20克，甘草6克，车前子15克，白芍10克。

　　用法：水煎，日1剂。

三、肾结石的危害

　　引发尿路阻塞

　　这是肾结石最常见的继发性损害，也是继发肾损害主要原因。肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成阻塞部位以上的积水。肾结石造成肾盂积水的过久，排尿受阻，阻塞了以上部位承受压力过大，肾脏血流减少，可发生肾小管、坏死，肾萎缩变小，使肾功能下降或者完全失效，这是肾结石的危害之一。

　　造成局部损伤

　　小而活动度较大的结石，对局部组织损伤很轻，大而固定的鹿角状结石可以使肾盏、肾盂上皮细胞脱落，出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞浸润，以致纤维化。

　　导致肾功能衰竭

　　假如任凭结石发展，最后可会发展为肾脏功能衰竭，即常说的尿毒症。其次，输尿管结石假如堵塞输尿管后，肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，继发感染，甚至出现尿毒症，威胁患者生命。

四、预防肾结石的方法

　　1、生活规律化，平时不要暴饮暴食，要按时用餐，养成不挑食、不偏食的习惯，减少糖类、蛋白质、脂肪等食物的摄取量，同时还要少吃菠菜等含草酸高的食物，并且还需在医生正确指导下适当补充钙物质，不可盲目摄取。

　　2、生活中要戒掉吸烟喝酒的不良习惯，因为烟酒都属于典型的酸性食品，如果毫无节制的抽烟喝酒，则容易导致男性出现酸性体质，加大肾结石的形成概率。

　　3、平时要始终保持积极乐观的生活态度，不要给予自身过大的心理压力，因为压力过重会导致酸性物质的沉积，对身体正常的代谢功能造成影响，因此男性在平时要学会自我解压和调节心情来保持弱碱性体质，从而有效预防肾结石。

　　4、多喝水是预防肾结石简单而有效的方式，水有稀释尿液，降低浓度，让结石物质不易在体内形成，另外多喝水还有助于排尿，而体内易形成结石的物质可随尿液排出体外，同时还要积极参加锻炼，多运动有助于人体对钙质的吸收，避免过度流失。

　　在日常的生活当中，预防男性肾结石疾病的发生，大家所需要注意的地方往往会有以上几点，人们对此是一定要引起重视的。