丛集性头痛的饮食禁忌 丛集性头痛的护理

　　丛集性头痛，也称为“偏头痛样神经痛”、“组胺性头痛”、“阵发性夜间头痛”等，属于极其少见的偏头痛。丛集性头痛的患者多会出现明显的一侧眼眶周围反复密集性发作性的头痛。近年来，丛集性头痛的发病率明显升高，并出现年轻化趋势，需要得到大家的重视。

　　丛集性头痛的护理，主要包括有药物治疗护理、日常生活护理两大类。

　　首先是药物治疗护理，主要是指要坚持服用医师所开具的医嘱药物。应明确，出现丛集性头痛的患者，不能只寄希望于使用止痛片止痛缓解丛集性头痛的发作。止痛药的作用具有一定的时效性，一旦药力失效，则又会反复发作丛集性头痛。因此，若是出现丛集性头痛的患者，应该要及时到医院进行检查，明确病因，从而明确治疗方案，做到对症下药，充分治疗疾病，以免延误治疗时机。另外，还可以进行中医药物治疗，根据患者的症状辨证治疗，疗效较佳。

　　日常生活护理，则是要求患者需要做到生活起居有节，饮食规律。患者应多进行室外运动，调节自身的情绪，避免过分的紧张，并做到劳逸结合，减少丛集性头痛的发作诱因，从而减少丛集性头痛的发作。

　　丛集性头痛的饮食，分为丛集性头痛的适宜饮食、丛集性头痛的禁忌饮食。

　　丛集性头痛的适宜饮食，指的是丛集性头痛的患者应该要多进食富含维生素B1的食物，如谷类、豆类、水果、蔬菜等。

　　丛集性头痛的禁忌饮食，指的是丛集性头痛的患者应避免进食含酪胺的食物。因为富含酪胺的食物极易诱发丛集性头痛的发作，当人体内的酪胺酸增高，会极易造成人体内的微细血管痉挛，从而诱发丛集性头痛的发作。因此，丛集性头痛的患者应避免进食奶酪、巧克力、柑橘、腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等食物，从而减少摄入酪胺类食物。其次，丛集性头痛的患者禁忌吸烟、饮酒、喝浓茶等内含大量刺激性物质的食物。尤其需要特别注意红酒，因红酒内含大量化学物质，极其容易诱发丛集性头痛的发作。因此，丛集性头痛的患者若需饮酒，应避免红酒，而选择伏特加、白酒等无色类酒品。最后，丛集性头痛的患者禁忌进食肥甘厚腻类食物，并较少进食发物，如公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等。

　　丛集性头痛属于一种血管性的头痛，一般由患者紧张的情绪、进食不当而诱发。因此，对于丛集性头痛的患者，应特别注意饮食，避免进食富含酪胺类、刺激性类、红酒类食物，减少诱发丛集性头痛发作的因素，从而避免丛集性头痛的发作。另外，丛集性头痛的患者不应过多服用止痛药。