肌收缩性头痛应该怎么治疗和缓解，应注意什么

　　肌收缩性头痛是因为精神紧张引起的头部疼痛症状。现在人们的生活和工作压力大，身体得不到锻炼，就会患此病。尤其是从事室内办公的人员，长期坐着工作，颈部得不到放松，又缺乏运动，很容易因为精神紧张而得此病。如果患了此病的话我们应该怎么治疗和缓解，平时需要注意些什么呢?

　　引起头疼的原因有很多，一定要对症治疗，找到正确的发病原因，我们才好对症治疗。一般这种原因引起的头痛，建议采用中医的方法进行治疗，如果单纯的靠吃止痛药，只能暂时止住疼痛，但是药效过了还是会疼的。可以采用中医的针灸进行治疗和调理，治疗过程不要贪快，要循序渐进，才能稳固疗效。一般这种头疼会反复发作，在治疗明显后一定要巩固治疗一段时间才行。

　　如果疼的厉害的话，可以到医院就诊，医生会开一些去痛镇静类的药，还是那句话，只能缓解不能去根。这种病需要慢慢调养。平时生活中，在休息前可以对头部进行按摩，可以缓解头痛。或者也可以上热敷，这样也可以起到缓解疼痛的作用。平时没事的时候可以用梳子梳头，这样可以促进头部血液循环，缓解疼痛。

　　肌收缩性头痛属于一种慢性病，并且总是反复，患者千万不要着急，需要慢慢进行调理。多出去放松心情锻炼身体，压力过大、神经紧张是引起此病的主要原因，一定要释放自己的压力，尽量想办法消除自己的紧张感，并且一定要保证充足的睡眠，睡眠不足容易加重病情。养成好习惯，慢性病就需要慢慢的、循序渐进的调理。不要太着急，相信经过一段时间的调理会改善的!