头痛的类型有哪些 头痛的按摩缓解方法

一、引发头痛的原因有哪些

　　在现在社会中人们的生活、工作、环境等多方面原因造成现在的人大多部分都有头痛、偏头痛、习惯性头痛的问题出现，头痛以经严重影响到我们的正常生活。如何解决这个偏头痛的问题是每个人都关心的事情，从中医的角度看引起偏头痛问题主要有以下几点因素：睡眠因素、饮食因素、神经精神因素、疾病因素等。

　　1、睡眠

　　睡眠不足时人的造血系统就会受到影响，没有足够的血液来供养我们的大脑造成头痛、偏头痛的情况有多。

　　2、饮食

　　巧克力、咖啡、酒精饮料、奶酪这些食品吃起来挺好但他们都是可以让你头痛的主要食品元凶，如果你有头痛等问题再看到这些食品时请管住你的嘴。

　　3、神经精神

　　生气、焦急、激动等情绪使身心受到刺激后会偏头痛。喜怒哀乐等情绪都会对身体生成伤害，所以大家在平时要保持心情的平和为好不要过于波动。

　　4、疾病

　　病变可刺激神经，反射性的影响头部，都会引起反射性偏头痛和头痛。

二、经期头痛的原因是什么

　　生活习惯

　　平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

　　环境因素

　　电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

　　精神压力

　　在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

　　遗传因素

　　经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。

　　内分泌失调造成的头痛

　　除了特别的激素浓度对头痛造成影响，在日常生活中，特别是在月经来潮的前后，女性的情绪会较平常的时候有更大的波动，加之现代都市的高强度的工作节奏以及生活压力，人体的大脑时常无法摆脱紧张的高压状态，从而导致人体的内分泌失调，从而造成经前综合症。而这也经期头痛的原因之一。

三、头痛的类型有哪些

　　头痛，是前额痛，还是后脑勺痛，是两边都痛，还是偏头痛，都要问清楚，因为中医认为头痛不是一个简单的问题。

　　后头痛属于太阳膀胱头痛。这包括脑后边的头痛，还有整个的颈项痛，会出现发热、恶寒、恶风这些现象。

　　前额头痛属于阳明胃头痛。像前额痛、眉棱骨疼、眼眶发胀等症状，都是胃经头痛。一般来讲，“葛根汤”之类治胃病的中药对治疗阳明胃头痛很有效果。

　　两侧头痛为少阳胆经头痛。症状有眼睛发花，早起口苦等。两侧头痛宜服用小柴胡汤来治疗。如果是左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，尤其是经期过后的妇女，就容易因肝血不足出现左边的偏头疼。如果是右边的偏头痛一般跟肺气不降有关。

　　还有一种头痛叫血虚头痛，症状是习惯性摇头。

　　还有一种是淤血头痛。如果头部内有淤血的话，就会头痛。进一步严重的话，可能会造成癫痫。主要症状是出现呕吐。当患者出现喷射状呕吐的话，一定要及时地找医生医治。

四、头痛的按摩缓解方法

　　1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。

　　具体方法：请先用您的大拇指找到头部的痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。

　　三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

　　2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

　　3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

　　4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

　　5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

　　6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

　　7、后头痛：属太阳经病。可以按摩膀胱经的京骨穴，以及小肠经的后溪穴、前谷穴。

　　8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。