小腿肌肉萎缩按摩方法 小腿肌肉萎缩的原因

一、小腿肌肉萎缩该如何按摩来改善呢

　　肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。
　　（1）摩法：首先要用两手掌擦热，按摩两侧腰部，每侧50次，每日早晚各作1次，外伤性肌肉萎缩治疗方法之一。
　　（2）捶法：需要用两手握空拳，前后来回捶击双侧，或结合捶击与其对应的腹部，每次20下。
　　（3）推法：用两手掌根部紧按腰部，用力上下推动，动作要快速有劲，直至发热为止，每日早晚各进行1次。具有通络、行气活血的功效。
　　上面就是对肌肉萎缩按摩法的介绍，希望对患者的认识有帮助。肌肉萎缩是比较严重的疾病，必须积极地进行治疗，按摩方法只能作为改善的方法，而不能作为主要的治疗方法，患者必须明确这一点。另外，患者平时的饮食也是非常重要的，必须重视。

二、小腿肌肉萎缩是怎么引起的

　　小腿肌肉萎缩，往往是尤其小腿部位的肌纤维缺少所导致的的，那肌纤维的缺少大多数是尤其营养缺乏所导致的。因此，营养的缺乏就是导致小腿肌肉萎缩的原因之一，然而小腿肌肉萎缩的原因并不是只有一个，还有许多。接下来我们就一起来看看吧。
　　1、自体免疫
　　由不明的因子激活的人体的免疫反应去对抗运动神经元，造成运动神经元的死亡。
　　2、神经营养的缺乏
　　目前在体外检验结果发现运动元的存活必须依赖某些比如BDNF，FGF，CNTF，IGF-2及NT3-5等等。
　　3、病毒的侵犯
　　有一些专家提出，小腿肌肉萎缩有可能是由于病毒侵犯到神经元所导致的。
　　小腿肌肉萎缩有可能是由于病毒侵犯到神经元所导致
　　4、毒性物质
　　比如铅（Pb）、锰（Mn）等重金属中毒；过多激活性胺基酸及自由基的刺激造成运动神经元的死亡。
　　5、遗传因素
　　此类病人占全部运动神经元疾病患者大约5~10%，但无法解释散发性病人的原因。

三、小腿肌肉萎缩有哪些表现

　　一、肌源性小腿肌肉萎缩
　　肌营养不良为常见症状，营养不良性肌强直症，多发性肌炎外伤如挤压综合征等，周期性麻痹；缺血性肌病；代谢性肌病；内分泌性肌病；药源性肌病；为神经肌肉传递障碍如重症肌无力等。
　　二、废用性小腿肌肉萎缩
　　上运动神经元病变，是由肌肉长期不运动，引起恶性肿瘤、甲状腺功能亢进、脊髓灰质炎、自身免疫性疾病等全身消耗性疾病，病人长期减少运动而导致肌肉的萎缩。
　　三、神经源性小腿肌肉萎缩
　　主要是下运动神经元和脊髓病变，引起脊椎椎骨骨质增生，椎间盘病变脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛，脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛病变神经，损伤脊髓空洞症，运动神经元性疾病，格林-巴利综合征，脊髓病变和脑部病变导致的废用性肌萎缩症等。

四、小腿肌肉萎缩如何进行康复锻炼

　　1、有针对性地选择运动方式
　　小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
　　2、掌握好运动节奏
　　小腿肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏，并非越多越好。

　　3、握好运动量
　　锻炼时，小腿肌肉萎缩患者常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢？这应根据小腿肌肉萎缩患者的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。