坐飞机后耳朵肿痛怎么办 孕妇最好不要乘飞机

一、坐飞机前必须做的7件事

　　晕机呕吐：注意提前服药

　　晕机反应如恶心、呕吐、头晕等症状大多数人都会有，只是程度不同而已。防治的方法：(1)有晕机或晕车史者，应在飞机起飞前至少半小时服用晕机药。(2) 选择注视一些静止物体，如多看看远方的云或山河。(3)症状较重时， 最好采取仰卧、让头部相对固定，并作穴位按摩以减轻症状如内关穴(手掌内侧后三寸处) 、合谷穴(拇指与食指交汇处)以及风池穴(后发际颈椎骨两侧) 等。

　　关节酸痛：准备“垫背”枕头

　　飞行中长时间保持一种坐姿，常会腰腿、肩颈和手脚关节酸胀、僵硬。我在这里支上几招：(1)可以多备一些小枕头，垫在颈部、肩膀、腰部，这样感觉会舒适一些。(2)在条件允许时，适当走动一会，伸伸懒腰。

　　腿脚肿胀：穿大号的鞋子

　　在飞机上久坐不动、静脉回流受阻，新陈代谢率下降，体内水分滞留，即使是年轻人也会出现手、脚轻微肿胀的症状。所以要注意以下几点：(1)最好穿宽松的休闲服。(2)情况严重者，最好选择比平常大半号的鞋子。(3) 注意及时排尿，千万不要因为厕所遥远，或怕打扰邻座乘客而憋尿。

　　口眼干燥：开水、面霜最重要

　　飞机在高空飞行时机舱的湿度只能维持在10%以下，比沙漠还要干燥(撒哈拉沙漠的湿度是20%) ，因此会引起口干舌燥，皮肤干痒。防治方法：(1)多喝开水，千万不要怕入厕麻烦而少喝水。(2) 不仅是女生，男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面霜，保持皮肤水分。(3) 眼睛干涩明显时可以用医生开的人工泪液点眼。另外，长程旅行最好不要戴隐形眼镜。

　　头痛乏力：增加睡眠时间

　　飞机在高空飞行时，机舱内是经过加压处理的，但仍然无法保持与地面一样的气压水平。以8000 英尺舱压而言，机舱内提供的氧气浓度可能比地面少近10 %。因此，有可能出现头痛、乏力、胸闷等。防治方法：(1) 充分放松休息，增加睡眠时间。(2) 对于有贫血和心肺血管病的患者，出发前应进行健康查体以便确认能否乘机。(3) 如可以乘机，应随身携带常用的药物及急救药品。胸闷憋气症状明显者应向乘务员联系使用供氧设备。

　　胃肠胀气：拒绝豆类、啤酒

　　高空机舱内气压的减低会引起体内气体膨胀，胃肠胀气，导致食欲下降、便秘或腹泻等胃肠功能紊乱症状。防治方法：(1)在乘飞机前应避免食用“胀气”食品，比如豆类、卷心菜和碳酸饮料及啤酒等。(2)乘机时应尽量食用机上提供的富有营养又容易消化的航空套餐。

　　抵抗力下降：多补vitc、vite

　　大于8小时的航程，因机舱内空间密闭，可能会增加过敏及疾病传染的几率，导致感冒、咳嗽、过敏性疾病如哮喘、皮疹等的发生增多。防治方法：(1) 乘机前要保持身体的最佳状态，尽量睡眠充足、饮食正常。(2)乘机前后可适当增加抗氧化物维生素c(vitc)和维生素e (vite)的补充，增强抵抗力。

二、坐飞机后耳朵肿痛

　　原因

　　乘坐飞机耳朵痛是由于飞机在爬升和降落的过程中气压变化过大过快，而耳膜内外的气压变化不均等造成对耳膜的挤压造成的。

　　每个人的身体条件不同，对于气压的反应也不同，因此有人可能没什么感觉，有人可能感觉强烈，甚至需要就医治疗。

　　应对

　　吞咽。不停的吞咽有利于保持耳朵内外气压的平衡。在飞机爬升和降落的过程中，要不停的吞咽口水，以保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化。

　　咀嚼。咀嚼可以刺激产生更多的口水，可以嚼块口香糖，飞机上也会提供糖块，供乘客使用，一遍客服身体不适。

　　耳塞。上飞机后就用专业耳塞、有用耳塞或是更简单，用手纸卷成一个小纸筒，塞在耳朵里，这样外部气压变化就会减慢，使耳朵能够逐渐的适应气压变化。

　　按摩。用手指伸进耳孔内，轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，如此反复，就能帮助耳朵实现内外气压的平衡。

　　打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕。这些动作都能帮助咽鼓管运动，从而促进压力的平衡。

　　禁忌

　　重感冒、鼻窦炎等影响咽鼓管和呼吸系统功能的疾病患者尽量不要乘坐飞机，以免对耳朵造成伤害。

三、刚补完牙齿千万别坐飞机出行

　　“航空性牙痛”是一种由气压改变引起的牙痛，有人潜水时也会出现，医学上称之为“气压性牙痛”。

　　“航空性牙痛”是由高空低气压导致牙髓内气体膨胀所引起的剧烈疼痛，多见于有轻度的牙髓病变而没有自觉症状的人。患者在平地时可以毫无感觉，可当遇到气压改变时，便会发作。牙髓有急性炎症者，较低高度即可发生牙痛，多为尖锐性刺痛，持续时间短，有时仅数秒，下降及着陆后便会消失；有慢性炎症者，多在较高高度范围内发生牙痛，常为钝痛，持续时间较长，当接近地面时疼痛大多消失。除牙髓炎外，牙周炎、冠周炎、根尖炎等各类口腔疾病都可能诱发“航空性牙痛”。此外，接受高压氧治疗的病人也要特别注意。

　　在飞行途中发生牙痛，可服用一些常规的止痛药来控制症状，冷敷有时也可暂时缓解疼痛。而患有深度龋齿、牙周脓肿及上颌窦炎的人，最好等到病愈后再乘坐飞机。值得提醒的是，龋齿经填充治疗后，牙髓的敏感性会增高，因此补牙后一天内最好别坐飞机。

四、孕期坐飞机要注意什么呢

　　01、过安检防辐射

　　第一道辐射，来源于机场过安检。安检门和手持式仪器是通过感应电流检测金属的，对孕妇基本无害，而行李检测仪则是一种特殊的X光机，有少量辐射。不过，这种辐射也是控制在符合安全标准的剂量范围内的，只需留意不要靠得太近就可以了。

　　02、平流层防辐射

　　第二道辐射，大气辐射。孕妈搭飞机时，身体处于高空中。在万米高空有很多宇宙波，它是一种离子化的辐射线。那么问题来了，偶尔搭一两次飞机对于孕妈来说并没什么大碍，毕竟你接收到的辐射也很有限，不过若是经常要到处飞的孕妈可就要小心咯，特别是在怀孕的头三个月最好减少飞机出行的几率，因为这个时候是胎儿最不稳定的时候，辐射或许对胎儿造成影响，严重的可能会导致流产。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。

　　03、孕晚期慎搭飞机

　　孕晚期搭飞机要小心，谨防胎儿早产。飞机上没有产房的无菌环境，也没有技术娴熟的助产医生，因此，难度可想而知了。因此，孕晚期要不是万不得已就不要搭飞机了，因为搭飞机有可能因为精神紧张等因素导致胎儿早产，要谨防在飞机上产子的风险。

　　04、新生儿感染危害大

　　万一在飞机上产子，肿么破?一旦胎儿在飞机上娩出，有可能发生败血症、破伤风等感染。因为，婴儿出生要求要在无菌环境中进行，并要对脐带进行严格消毒处理，而机舱内是一个不可能符合无菌条件的公共场所，况且又处于高空低氧环境，容易引发感染。感染可使婴儿黄疸加重，严重时导致核黄疸危及生命。因此，飞机上产子后，飞机落地后要立刻送往就近的医院。