“互联网+运动”掀热潮 手机成年轻人贴身“私家教练”

　　“为了摆脱‘每逢佳节胖三斤’的魔咒，必须坚持管住嘴、迈开腿的基本策略！”配上一张跑步10.31公里、消耗能量866.6卡路里的详情图，长沙市民欧阳宁在朋友圈开启了节后瘦身之旅。

　　春节是中华民族最隆重的传统佳节。每年长假，由于人们全身心放松，各种鸡鸭鱼肉和睡懒觉成为“保留节目”，“过年你胖了几斤”成为人们一年一度的感叹。越来越多的民众在节后也急迫地开始运动，“甩肉”瘦身。

　　点击进入下一页“七天都陷在打牌、吃饭、睡觉的循环中不能自拔，能不胖吗？”欧阳宁说，节后，打开微博或者微信，发现身边不少朋友都晒出自己每天的健身成果。

　　随着各种健身软件如雨后春笋般上线，计算每天运动量、监测运动轨迹、核算热量消耗越来越方便，以致很多年轻人习惯用手机指导瘦身，并通过社交平台晒成绩激励自己。

　　“最开始是比走路的步数，然后是跑步公里数及登山、骑车等各类运动。”在长沙从事传媒行业的张喆表示，不在朋友圈分享几次运动的轨迹，就如同跟不上时代的步伐。“记录运动效果，好玩还有成就感。”

　　记者在手机软件商店输入“健身”关键词，立即出现数十款记录运动数据的软件。不少软件还能制定详细的健身计划，涉及仰卧起坐、深蹲、哑铃等各种内容，如同“私人健身教练”般管理用户的身体健康。

　　“每当感觉自己胖了，我就会按照手机软件的提示控制饮食、加强锻炼，坚持一段时间。”26岁的长沙小伙夏天翔说，不需去特定时间场所就能锻炼，通过互联网大数据还能邀请附近的人和群组一起运动，让不少中青年上班族能参与进来。

　　“附近的人形成了一个圈子，几乎每天晚上都会一起跑步或暴走几公里。”夏天翔说，结伴而行、相互督促，吸引越来越多年轻人和白领加入到夜跑族。

　　不少手机软件，还能根据用户的性别、身高、体重、年龄等，测算出每天所需的运动量，并催促其运动。而为了鼓励健身者运动，也会在用户跑步距离达到10公里、20公里时送上电子徽章以示嘉奖。

　　“如果我当天运动量要是不够的话，它会连续提醒我去运动。”“80后”李聘在长沙一家事业单位上班，除偶尔应酬外，日常是一名宅男。“以前办过健身卡，但去的次数非常有限，现在只要拿手机就看到提醒。”

　　手机社交软件上捆绑的步数排名比拼，也刺激了为消磨时间而“触网”的中国新一代网虫——中老年人。

　　“这叫健步走运动，有健身、减肥的效果。”58岁的汪丽退休已经三年，白天喜欢打麻将的她，晚上总会去出门散步、逛逛超市。“隔壁的周阿姨昨天走了两万多步。”

　　“互联网下全民参与运动，体育消费也需求巨大。”湖南体运通信息技术股份有限公司策划部经理罗焕华说，依托互联网的便捷体育生活方式，因为逐渐融入生活，也促进体育产业的飞速发展。