吃快餐抽两瓶黑血 快餐的危害你了解多少

　　【2017年3月28日 讯】近日，一则新闻引发广大人民群众的关注，每个人可能都习惯于吃快餐，在深圳做快递员的小陈就是这样的，他每天工作非常的忙，基本上三餐都是快餐，还经常不定时。最近他突然肚子痛，呼吸困难，最后陷入昏迷进了ICU，经过诊断，医生检查出患有急性重症胰腺炎，紧急情况下，医生为他进行了血液净化治疗，抽出了黑血，及时避免不良后果的出现。

　　上述新闻让我们注意到了不良饮食习惯对身体带来的严重危害，随着生活节奏的加快，很多人都习惯吃快餐，快餐带来方便的同时也会导致危害出现。那么，吃快餐的危害有哪些呢?

　　1、快餐的营养供应比较失衡，它只注重肉类、糖类等物质，而缺乏了蔬菜、水果和纤维素等，当长期吃快餐时，就会导致身体出现营养失衡。

　　2、快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，人体能够轻易地吸取超过每日所需的能量，油过多会含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏。

　　3、大多数快餐的调味料很浓，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都没有益处，长久食用，身体健康肯定受到损伤，所以要引起重视。

　　我们的生活中普遍存在吃快餐的习惯，大多数人都认为快餐不会有任何问题，只有等疾病发生时才会感到害怕，想要预防疾病危害身体，就要求每个人养成健康的饮食习惯，这就要求不要养成忽略早餐，最好早起床做些自己爱吃的早餐，日常吃的食物中也尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，避免吃垃圾食品，养成健康的饮食。