少年白头发怎么治疗 深究少年白发的原因

　　上高中的陈同学最近碰上了一件尴尬的事情。平时不怎么注意头发的他今天在镜子前自己端详了自己。发现头上冒出好多白头发，不看不知道，看了吓一跳，头上的白头发少说也有七八根了，俨然觉得自己年纪轻轻就要迈入中年人的步伐了。他非常担心，不知道该怎么办?其实青少年白头发的人群在逐渐上升。

　　到底是什么原因让他们年纪轻轻就有白头发呢?该怎么治疗呢?

　　原因1：学习压力过大，导致精神过度紧张和疲劳，大脑长时间处在这样的环境里，容易造成供血不足，从而变成白头发。

　　原因2：营养不良，长期不规律饮食也会造成提前衰老，黑发变成白发。

　　原因3：有些少年的白发症状其实可能由于某种疾病，或者是遗传因素。父辈容易长白头发，那么少年长白头发的几率就会大于同龄人。

　　原因4：白头发的产生也有可能是因为血热，肾气虚弱，气血不足等原因。

　　少年得白头发该怎么办呢?

　　1 饮食应该多元化，全面补充营养，规律饮食，多吃富含维生素的食品，多吃补血补气的食品。多吃有益于养发乌黑的食品，增加合成黑色素的原料。如黑芝麻，桑葚，黑豆等，少吃油腻，辛辣的食物。

　　2 应该保持良好的情绪，精神切勿长期过于紧张亢奋中。当压力大时，应该学会调节，适当减压，还要保证充足的睡眠。

　　3 在选择洗发水时，应该选用含中草药成分的配方，如何首乌等，可以调养头皮，保护头皮生态环境。

　　青少年出现白头发，不要过于自卑。也不要盲目相信市面上快速去白头发的偏方和土方法。只有通过调整饮食结构，多吃黑色食品，改善作息，缓解压力，保持乐观的心态，可以摆脱白头发烦恼。平时多增强营养吸收，促进新陈代谢。勤于梳头，按摩头皮，加速血液循环，增加毛孔头的营养，防止头发变白。

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