人会有哪些压力 我们要学会释放压力

　　人生在世难免会有一些让我们感觉到压抑的事，所以压力是普遍存在在我们的身上。只要是生活在这个世上，每个人或多或少都会有压力。导致人们产生的压力的原因有很多，因此压力也是多种多样的。常见的压力有家庭压力、工作压力和学习压力，所以我们要学会释放压力，以免压力把我们压得喘不过气来。

　　虽然我们现在的这个社会正在快速的发展，但与此同时社会对人们的要求也越来越高。人们为了生存，不得不从小就严格要求自己，于是这个时候就有了我们常说的学习压力，而高考就是最大的导致学习压力产生的原因。随着年龄的增大，人们就要独立地在社会上生存以及组建家庭，所以就要生存和承担起经营家庭的责任，因此就有了家庭压力和经济压力。要说到人们什么时候才能比较舒适的活着，那老年时期就是压力最少的时候了。

　　压力所带来的影响说大不大，但说小也不小，很多人就是因为压力而放弃了自己的生命。每年高考一放榜，我们常常就会看到电视上播放着一条条学生自杀的新闻事件。一条条年轻生命的离开，无异于是让人十分痛心的。学习压力或许对于某些人来说不是很大，但是在某些人的心理有可能就是一条导火线了。其次，离婚已经变成了人们口中常常谈起的一个事件，很多人就是因为家庭压力而选择分开。

　　因此，为了让自己能够健康的生活下去，我们要学会释放自己的压力。在平常时感到压抑苦闷的时候要及时排解，多找自己熟悉的人甚至是陌生人聊聊天。千万不要一个人闷着，这样子很容易产生不良情绪的。在平常时可以多跑跑步、锻炼一下，一般喜欢运动的人产生不良情绪的概率都是很低的。最后，希望每个人都可以平安地度过生活中的压力，开开心心地生活。