保护眼睛的做法 保护眼睛从小开始

　　现在我们走在大街上常常可以看到有不少的人是带着眼镜或者是隐形眼镜，这些近视的人经常饱受着近视所带来的痛苦。导致近视的原因有很多，但是大多数时候是因为从小养成一些不良的习惯所造成的。所以，保护眼睛要从小就开始养成良好的生活习惯、注意生活上的一些小细节，再加上一些做法，这样才能更好地保护眼睛。

　　很多人在小的时候时常不听爸爸妈妈的话，一到看电视的时候就靠得很近。再加上对着屏幕的事件较长，所以久而久之就慢慢地近视了。除此之外，不少人近视是出现在读书时期。学习压力的繁重导致很多人常常会学习到半夜，有的甚至是打着小电筒躲在被单里读书。但是除了一些后天养成的原因之外，有一些人是因为先天原因进而在某些时期后就出现了近视的情况，这种近视是不可避免的。

　　近视所带来的影响只有近视的人才懂。近视的人都明白，一旦近视了之后自己所看到的世界都是灰蒙蒙一片，而且有一些近视的人甚至还会伴随着其他的眼科疾病。这些近视的人如果不佩戴隐形眼镜或者是眼睛的话，无论是出门还是工作都会十分的不便。在社会上有一些人甚至会因为近视而找不到工作，现在某些工作单位已经开始了对近视的严格要求。

　　所以，为了保护自己的眼睛，一定要从小就养成良好的生活习惯。小的时候就不要老是熬夜窝在被窝里看手机、看书等等，这样子对眼睛的伤害是很大的。其次，不要近距离地看电视、玩手机，也不要长时间地使用手机。最后在空闲时间可以做一些眼保健操，或者是一些有利于眼睛放松的手法。眼睛对一个人的影响很深，所以希望每个人都能够有着一双好的眼睛。