中国男足换帅了 和里皮一起享受踢足球的好处吧！

卡马乔、傅博、佩兰、高洪波……兜兜转转，中国足球队又换教练了，10月22日，中国足协官网宣布正式聘用马塞洛·里皮先生担任中国国家男子足球队主教练。消息一出，球迷振臂欢呼，仿佛看到了中国足球的希望。

其实，在小编看来，谁来当主帅，足球队取得什么样的成绩，都是次要的，想要振兴中国足球，最根本的可能还是要让公众热爱足球。与足球强国相比，中国老百姓可能显得没有那么爱踢足球。其实踢足球的好处多多。

踢足球，练身又练脑

足球是“高速度，强对抗”的运动，需要足够好的身体条件。中山大学附属肿瘤医院肝胆外科教授陈敏山说，一名专业的足球运动员，打满全场比赛，变速跑、冲刺跑等加起来基本要跑1万米以上，而且大概有30多分钟时间心率在180次/分以上，打完比赛体重会下降2―5公斤，耗能巨大。业余踢球一样也是很艰辛，所以想要踢球身体素质非常重要。不然，体力不支常常就会出现抽筋的现象。

同时，足球对人的观察、判断、反应的要求也很高。经常踢球打比赛，人的思维会变得更加敏捷，判断力会变得更加准确，视野更开阔，意志也会更顽强。

踢足球，可以降降压

《运动训练医学和科学期刊》上曾发表的研究成果显示：踢足球是将血压保持在正常水平和降低中风几率的最佳方式。英国埃克塞特大学和丹麦哥本哈根根措夫特大学附属医院的研究人员发现：每周两个小时的足球训练，六个月后有3/4的男性高血压患者血压水平降低到正常。

领衔研究的埃克塞特大学彼得·科斯特普教授说，踢足球使脂肪得到有效燃烧，能有助于降压。当然，踢球前最好先做个体能测试。

踢足球，让孩子远离肥胖

踢足球不仅可以强健体魄。还对青少年的脾胃有好处，减少肥胖。这是因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。

消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。