2/3美国学生睡眠不足 研究建议延迟上课时间

　　美国发布研究报告称，美国大多数青少年早上上课时间太早，剥夺了他们的睡眠时间，影响了他们的身体健康，以致他们上课不能集中精神。

　　据美国儿科协会的研究，青少年在生理设定上比成年人需要更长时间的睡眠。

　　美国疾病预防和控制中心在它的《发病率和死亡率周报》上发表文章称，剥夺青少年的睡眠时间会影响他们在学业上的表现。“充足的睡眠对学生的健康、安全和课堂表现都非常重要，”美国疾病预防和控制中心的流行病学家安妮·威顿说。“然而，过早的上课时间使青少年得不到充足的睡眠。”

　　2014年，美国儿科学会建议中学不要在8点半之前开始上课，给青少年留下8个半小时到9个半小时的睡眠时间。但是，只有17.7%的美国中学在建议的时间开课。

　　美国疾病预防和控制中心研究发现，“在高中生中，睡眠不足是普遍的现象，这会造成一些健康风险，比如超重、酗酒、抽烟和服用毒品。”许多家长督促学校延迟上课时间，但是政府拒绝了，争辩说放学后的课外活动难以组织。

　　根据美国疾病预防控制中心2013年的一项研究，大约有三分之二的美国学生睡眠不足。