世界旅游日 遇到旅行突发情况你该如何处理

　　今天正值9月27日――世界旅游日，眼看十一长假即将来临，你的旅行计划已经明确了吗?你的背包行囊物资准备的可完善?遇到旅行突发情况你该如何处理?

　　【远大十一旅行出行小贴士】

　　●【健康旅程 身体检查不可少】由于旅途中发生的变故太多且无法预知，如若去医院检查可知晓自己目前身体状况是否适宜长短途旅行，尤其是心脏病患者!旅行前后的身体检查都不能少，以防疾病悄悄在身体埋下不定时炸弹!

　　●【忌过度兴奋 安神养心保体力】旅行前和旅行期间大家通常会兴奋得难以入眠，孰不知这会使身体无法负荷接下来的旅程，因在旅行前本就包裹在大量工作学习之中的市民此时身体更不堪负重。而心脏没能得到充足的休息，猝死将随时找上门来!

　　●【随身备上急救药 疾病突发我不怕】身处异地难免遭遇水土不服、感冒伤风等问题。心脏病患者则更要时刻提防心脏病突发，保心药品一定要备齐全!在没有携带药品的情况下，最好第一时间就去当地药店买好必备药品。

　　●【随时关注天气 衣物增减随心变】出游的心脏病患者一定要及时了解当地的天气变化，依据天气来适当增减衣物，保持身体最佳温度，因为过暖或过凉都能引发心脏病。普通人亦是，当心头痛感冒来袭!

　　●【住宿不马虎 干净通风最舒适】外出旅行到下榻酒店第一件事就是要打开门窗通风，以转换室内新鲜空气，这对于心脏病患者是非常重要的步骤。清新的空气能够降低心脏病发率，整洁的环境也能给人带来愉悦的心情。

　　●【游玩项目选谨慎 寻求刺激量力而行】长期面对枯燥的工作和学习的朋友们一旦得到解放常会寻求较刺激的玩乐项目来放松自己。像过山车、蹦极、登山一类对于普通人来说尚且心有余悸，心脏病患者就更别提了，万不能玩过头丢了身体!

　　●【急救常识 危急时刻拯救你我】旅途中发生休克、猝死的现象不在少数。因此学习急救方法是每个人都应具备的基本常识。当遇到昏迷的病人时，只要抓紧“黄金4分钟”，科学且有节律地按压胸部并嘴对嘴进行人工呼吸抢救，病人的成活率可高达90%!

　　●【不贪食贪杯 让身体健康回家】旅途中出现的食物让人目不暇接，面对各种美味食物，持续几天的胡吃海塞等同于慢性自杀!而不忌口的吃食，更易使心脏病人引发心梗猝死!

　　●【修养身心 积极面对工作日】愉快的旅行结束常常让人难以忘怀，而即将来临的工作日却让人提不起精神!但此时我们需要做的是修养身心，缓解身体劳累，让心脏逐步回归到衡点状态，将旅途中还未发挥完的预热带到工作中来!