市民溜乌龟,我们能有乌龟长寿吗

　　2016年7月19日讯 大家都见过平常出去遛狗的、遛猫的，可是你见过遛乌龟的吗?近日，上海一市民就在小区里遛起了乌龟。而且，这只乌龟还颇有灵性，它一直都只跟随主人的步伐。

　　乌龟在中国一直都是长寿的象征。从古时候开始就有去寺庙求龟，以保长寿的风俗了。人们相信，从寺庙求来的乌龟能和自己命运相连，乌龟能活多久，自己也许就能活多久。当然，那时的人们肯定也知道乌龟是长寿的，说是与乌龟命运相连也是为了给自己的长寿的愿望找个寄托。那么在医学已经如此发达的现代，人类的平均寿命确实得到了不小的提升，但是人永远都想要活的更久。谁叫这个世界这么美好、这么让人留恋呢?

　　现代的医学水平确实已经非常的高了，但还是有一些疑难杂症难以治疗，甚至有的还是绝症。那么我们应该怎样做才能一直保证一个健康的身体、保证我们的寿命呢?

　　今天大家接好一下平时养生需要做的一些事：

　　1.首先，心态要好。平时心情不要太沉重，看开一点，世上没有解决不了的问题。也不要过多的焦虑。

　　2.养成一个健康的业余爱好。像跑步、打球、看演出之类的。但不要过于沉迷其中，这类爱好只是平时用以放松自己的。

　　3.作息时间一定要规律。睡眠时间一定要充足，但又不要睡得过度了。

　　4.做适量的运动。

　　5.饮食要均衡。不要偏食或者只吃大鱼大肉之类的，最好是以清淡为主。

　　6.穿的衣服最好宽松一点，冬夏的衣服厚度也要掌握好。

　　7.屋里要保证阳关充足，周边环境要安静最好。

　　8.定期检查身体，出现病况就尽快治疗。

　　9.吃药一定要听医生的话，不要滥吃。