2岁女童游泳溺亡,游泳的注意点！

　　炎热的夏天，避暑降温总是人们生活中的主旋律。游泳，是一项健康的有氧运动，不管是在健身方面还是在夏天避暑方面都有很好的效果。然而，游泳这件事情本身也具有一定的风险。所以我们一定要慎重为之。2岁的小女孩在母婴馆里游泳的时候溺亡，一条鲜活的生命就这么逝去，这不由得引起了我们的深思。

　　在游泳这件健康运动进行之前、进行之中我们需要注意些什么来保证我们运动健康、运动安全呢?

　　第一点，不要在饭前饭后这个时间段去游泳。当我们还未进食之前，如果游泳，将会直接影响我们的食欲和消化功能，同时我们还会在游泳中出现头晕乏力这样的情况;而吃饱了游泳同样也会影响消化功能，而且还容易引起胃痉挛，严重的还会出现呕吐、腹泻等情况。

　　第二点，在剧烈运动之后我们不要马上去游泳。因为这个时候，我们心脏负担是很大的，所以我们在这种情况下游泳将会导致我们的体温急剧下降，抵抗力也会随之下降，由此会引发多种疾病。

　　第三点，女性在月经期间不要游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　第四点，在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　第五点，因为游泳池的水温往往是较低的，所以我们下水前一定要做准备活动，这样才能够让身体不会出现不适情况。

　　游泳是一项健康的运动，受到广大人群的喜爱，游泳虽好，也一定要注意安全啊!