“葛优瘫”看球看出腰椎病 看似舒服其实伤骨

　　最近官运各种“瘫”的说法似乎很流行，其中最火的莫过于“葛优瘫”，这个姿势是来自于葛优主演的一部电影——《我爱我家》，当年葛优参演时肯定怎么也不会想到，当年在沙发上那么销魂一躺竟然在十几年后成为网友们最热衷的躺姿。随着欧洲杯的正式落幕，很多熬夜看球也身体力行了这个热门的姿势——“葛优瘫”。不仅仅是看球的人，生活中有很多人都喜欢以“葛优瘫”的坐姿或者卧姿来放松，如很多上班族和熬夜族。但是这个姿势虽舒服，却极伤颈椎、脊椎和腰椎，久而久之会诱发骨科疾患。

　　在很多人都印象中，腰椎间盘突出一般是中老年人才会出现的症状，但是近年来却很多年轻人患上这种骨科疾病，而导致这种情况出现的根本原因是不健康的坐姿与卧姿！可偏偏大家又觉得这个姿势很是舒服，医生王睿解释说，很多人觉得累其实大多数都是来源于肌肉的疲劳，所以如果感觉累的话，建议起来站站、走走，而不要用“葛优瘫”这样一个自我感觉放松的姿势，这种坐姿似乎是让你的不舒服感减轻了，但是却对颈椎、腰椎和脊椎有很大的伤害，本来正常的S形脊柱会被推成C形，本该支持身体的腰部和腹部肌肉逐渐失去了它们的作用，长此以往腰椎间盘突出症的发病几率就会增加了。

　　年轻人是希望的一代，所以要好好地保护自己的腰椎，首先要做的就是保持良好的姿势，日常生活中要避免久坐或者久卧，尤其是坐班族，平时还要注意加强体育锻炼。