奥委会制裁俄国，运动受伤怎么办

　　2016年7月21日讯 世界反兴奋组织在不久前发表声明，希望国际奥委会和国际残奥委全面禁止俄罗斯派代表团参加2016年里约奥运会和残奥会。因为从2011年到2015年间，参加奥运会的俄罗斯运动员有多人药检都呈阳性。在伦敦奥运会和索契冬奥会的药检中，共有500多名俄罗斯运动员药检不合格，其中125名田径项目的运动员。

　　兴奋剂的使用不仅对选手自身造成损害，更对其它参赛选手不公平。所以我们是坚决抵制使用兴奋剂的。现在距离2016年里约奥运会开幕的日子也不远了，想要禁止俄罗斯派代表团参赛是不可能了，但是俄罗斯运动员大量使用兴奋剂的行为着实让人接受不了，或许，以后可以实施一些更为严厉的处罚措施，让运动员们都不敢再用兴奋剂。

　　说到里约奥运会，可能这一届会是比较特别的一届奥运会，但是奥运会宣扬体育运动精神的宗旨是不会变的。我们在奥运精神的感染下，也应该走出家门、办公室，多参加运动，强身健体。但是在运动的时候又难免会受点小伤。那么，在运动的时候受伤了该怎么办呢?

　　今天，我们就来说一说在运动中受伤了应该怎样处理：

　　1.如果是擦伤，先用清水彻底清洗伤口，再用酒精消毒，然后用纱布包扎好伤口。

　　2.如果是刺伤，先要止血，再在伤口处消毒，然后包扎。如果伤口较深，一定要打破伤风针。

　　3.踝关节受伤或者有撞伤，在受伤过后的一天之内进行冷敷，一天之后进行热敷。

　　4.如果出现抽筋的情况，不用着急。先坐在地上，双腿前伸，用自己的手够自己的脚底，并把脚底向下压，如果有同伴可以叫同伴帮忙踩压脚底。