售假纯净水获刑 如何正确喝水

　　之前上海曾经爆出过一个新闻，一对来自云南的夫妻在上海无证生产并销售饮用水。据报道称，该对夫妻在没有生产和卫生许可证的情况下生产桶装水，并且将产品没有经过任何相关机构检测的情况下进行销售，后两夫妻均被判刑。

　　一个健康的成年人，水占其体重的70%，正是因为有水，才使我们体内的各大器官得以正常运转。喝水，是补充我们体内水分的一个重要方法。那么，你真的会喝水吗?本文将为您介绍一下如何健康喝水。

　　1.随身带好水。无论何时，都要让自己的身边有水，不能等到口渴了才想起喝水，专家建议每个人每天要喝足8杯水。现在正值盛夏，出汗多，身体对水的需要更是增大，因此一定要多喝水。但是，并不建议喝饮料，饮料中添加剂过多，并不利于健康。

　　2.多喝健康水。喝水自然要喝健康水，不能随便喝水。自来水一定要烧开了再喝。但是不能喝隔夜的白开水，隔夜的白开水中含有大量有害物质，对我们的身体不利。当然了，如果家里有条件，可以买一个饮用水净化器，净化后的水更安全，健康。

　　3.不喝纯净水。很多瓶装水的广告大肆宣传纯净水，误导了很多消费者，让很多人以为纯净水是最干净，最安全的。其实不然，纯净水是经过反渗透处理的，处理之后的水丢失了大量矿物质，而水中本身含有的钙、镁等矿物质其实对身体大有好处。因为人体中的矿物元素会随着汗液蒸发离开身体，而喝水的一大目的就是补充矿物元素。纯净水中水的结构改变，变成了大分子团，吸收率大大低于正常饮用水。另外也有研究表明，长期喝纯净水会使体内酶的活性降低，从而使人体的代谢失调。

　　希望看完这篇文章后，大家能更加重视喝水这件小事，正确喝水会使你更加健康哦。