抢修工露最美双腿 如何拥有一双美腿

　　【2016年8月8日讯】近日，淮安微信朋友圈被一张称为“最美双腿”的照片刷屏，一开始大家只觉得照片无厘头甚至有些污，当得知该照片是一位六旬自来水抢修工人为了摸排爆管深入污水时，引起微友们纷纷为抢修工不怕脏、吃苦耐劳的精神点赞。

　　当季正是露腿的季节，纤细修长的双腿最能吸引眼球，而且更能散发出女性魅力。但不是每个人都能天生丽质拥有一双美腿，不过这也没关系，通过后天的锻炼和塑造也可以拥有美丽的双腿。

　　瘦腿是减肥的一大难题，难就难在大部分人管不了嘴也迈不开腿。瘦腿最有效的方法就是坚持少吃多动的原则。可以选择瑜伽、步行、慢跑、游泳、骑自行车、骑马、跳绳、跑楼梯、高抬腿等运动方法进行瘦腿。

　　粗壮的小腿是很多女人都困扰的问题，特别是肌肉明显的肌肉型小腿，非常影响美观。而且这种肌肉型小腿往往很难减掉，大家可以通过按摩舒缓、放松腿部肌肉预防改善肌肉型小腿，等肌肉逐渐变得柔软的时候可以通过腿部运动来瘦腿，但切记做完运动记得拉伸。

　　拥有了纤细的双腿之后，如果腿部肌肉黝黑，也是极其不美观的。夏天美白双腿要注意防晒，出门前记得涂上防晒产品，如果不是必须，尽量避免10点到14点出门，因为这个时间段是紫外线最强的时候。同时也要注意晒后修复工作，暴晒后，如有条件可以用冰袋敷在被灼伤的皮肤上减缓局部燥热，选对清洁用品然后涂抹镇定的护肤品。另外多吃西红柿，黄瓜，草莓等含vc高的水果，因为它们能减少黑色素的形成。

　　只要选对方法坚持下去，你也可以拥有一双“最美双腿”，迎接别人羡慕的眼光。