台州最牛献血村 献血后的注意事项

　　【2016年8月23日讯】8月20日，一则新闻报道了最牛献血村，那就是浙江天台县的二甲村。该村的村民在6年的时间内共献血约14万毫升，这是多么惊人的数字啊。献血是利人利己的事情，但是献血之后有一些注意事项，大家一定要牢记并且做到。

　　1.刚献完血不要着急站起来，最好在原处休息个10分钟左右。有些人在献血之后可能会出现低血糖现象，所以献血之后要适当补充糖分。现在的献血车上都会为献血者提供一些饼干和牛奶，最好在献血之后稍微吃一些，能够补充血糖和能量。

　　2.献血后不要过于操劳。献血后的24小时之内，身体还在自我调节的过程中，人体会比较虚弱，所以不要在献血后立即从事高强度工作，也不要剧烈运动。否则可能会发生晕倒或者呕吐现象。

　　3.在饮食上，可以适当补充一些诸如猪肝、红豆等补血食物，但是不要吃太油腻的东西，也不需要进行大补，应在日常饮食的基础上稍微加餐即可。同时，要多喝水或者是牛奶，能够促进人体的恢复。

　　4.如果在献血后，施针部位出现淤血现象，不要着急，在献血之后的一天用热毛巾进行热敷，过几天淤血自然会散去。过早使用热敷会影响伤口愈合。

　　5.注意保暖。献血之后的几天内，人体的抵抗力会比较低下，人就容易得感冒等小病。为了避免这个现象，大家要做好保暖工作，适当增加一件外套是不错的选择。

　　以上就是献血后的5大注意点，希望大家能够记住。献血是为了帮助他人，是值得赞扬的行为，但是千万别忘了自身的健康。只有保证了自己的强健体魄，以后才能继续帮助别人。