37岁的她坐塌商店椅子，减肥后收获爱情！

　　减肥是让自己内心强大的过程。

　　生活是残酷的，如果一个女人身材不好，容貌一般，又不努力，她的日子不会好过，如果她再自暴自弃，那生活一定会一塌糊涂。

　　瑞典一位37岁的单亲妈妈萨拉（sara）就是这样一个女人。

　　别误会，这是她瘦身之后结婚时的样子。

　　受父母离婚刺激，从小吃成小胖墩

　　萨拉的父母在她8岁时离婚，萨拉将悲伤、愤懑的情绪全都发泄在食物上，开始无节制地暴饮暴食，毫无疑问，她慢慢吃成了一个小胖墩。

　　小时候胖叫可爱。

　　长大了还胖叫可怕。

　　成年后，她成为了一个化妆师，并在19岁时成为一个单亲妈妈。即使是在高福利国家瑞典，当一个单亲妈妈也不是一件轻松的事情。

　　她一边工作一边照顾自己的儿子，每天在外面忙得昏天暗地，回家还要精心料理家务，为了节约时间，她只能吃外面做好的快餐――高热量的垃圾食品。

　　日积月累，2011年，37岁的她体重一路飙升到300斤。

　　人生似乎就只能这样了，她已经习惯了与肥胖相伴。

　　每次照相，萨拉看到的自己就是一堆肉；走在路上，陌生人会投来鄙夷的眼光；上楼走几步台阶都会喘气。即使是这样，萨拉也没觉得有什么，毕竟她已经这样胖着生活了几十年。

　　坐坏商家椅子，发誓减肥

　　直到有一天，萨拉和当时的男朋友去商店购买花园里的用具。她看中了一款露营椅，于是坐上去体验一下是否舒适，结果发生了一幕让她终生难忘的尴尬场面――椅子被她坐塌了。

　　站在旁边的男朋友没有说什么，但是萨拉的脸却红了。她第一次感受到肥胖是一件耻辱的事情，就在那一刻，她痛下决心――减肥！

　　回到家之后，她立马找到一家健身房聘请了私人教练。此后10个月，她在教练的指导下每周训练3次，成绩不错――甩掉了70斤肉。

　　以前的她是这个样子。

　　甩掉了70斤肉之后的她是这个样子。

　　你没有看错。虽然减掉了70斤，但是萨拉依然是个胖子。

　　70斤对正常人来说，是一个很大的数字，但是因为对于原本300斤重的萨拉来说是一个过于微小的数字，即使少了70斤，她看上去跟以前没有太大的区别。

　　营养师＋一周六次训练，她发狠瘦身

　　怎么办？萨拉只能付出更大的努力。

　　迈开腿也要管住嘴，她先在网上找到了一个营养师，开始了营养膳食计划，正式对以前的垃圾食品说不。

　　富含维生素的花椰菜。

　　公认的减肥佳品树莓。

　　蛋白质含量高的牛肉。

　　此外，萨拉的私教给她制定了更加严格的健身计划――每周三次的健身被改成了更强效的每周十次。

　　萨拉每天早上都要去健身房锻炼，有时候还要在晚上继续进行辅助课程。

　　为了解决瘦身带来的肌肉松垂的问题，萨拉开始进行肌肉训练。

　　跑步也少不了。她将有氧运动和无氧运动结合在一起减肥，目的只有一个让自己变得瘦而强壮。

　　有时候，萨拉也会给自己一个奖励，尝试户外跑。

　　渐渐地，健身成为她的习惯，去健身房变成了每天最令她开心的事。

　　就这样，萨拉很快又减掉了将近90斤。

　　一年多时间，她一共减掉了160多斤――半个自己，她兑现了誓言，成为了一个瘦子。

　　肚腩和赘肉没了，现在的照片里的她变成了满身肌肉的女汉子。

　　身材诱人，脱衣有肉。

　　穿起长裙来也是凹凸有致。

　　以前萎靡的胖子不见了，现在的萨拉积极乐观。

　　健身、自拍成了她生活中的最大乐趣，她还把自己的故事和减肥心得发到社交网站上，以前籍籍无名的她一下子多了1万多粉丝。

　　遇同道的爱人是一件幸福的事

　　有一句鸡汤说的好：你若盛开，蝴蝶自来。

　　在萨拉拼命让自己变得更好的途中，将近40岁的她遇到了真爱――弗雷德里克.马格努松，两人已于去年完婚。

　　此时的萨拉看起来比19岁生下儿子时还要幸福。

　　而丈夫弗雷德里克不是别人，正是萨拉的私人教练，两个人在健身房的朝夕相处中互生爱慕。

　　健身是两人共同热爱的生活方式，从最开始丈夫指导萨拉做动作，到现在两人一起训练，他们互相鼓励和支持，日子过得充实而有动力。萨拉在社交网站上说：“能遇到和自己志同道合的他是人生的幸事。”

　　两人的健身故事还上了杂志。

　　其实，这份幸运是萨拉努力的结果。不要羡慕萨拉，你应该学习她，改变自己，任何时候开始都不晚。

扩展阅读:

一、吸脂减肥的治疗

　　1).原理

　　其原理是通过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。 更适合在吸脂的同时做自体脂肪移植的手术；采用新的麻醉技术和高科技手段辅助，头能在皮下脂肪内产生机械波，同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把深解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，明显增强了吸脂量，效果优于传统的吸脂手术。

　　2).术后护理

　　共振吸脂减肥术后正确的护理可以防止并发症的发生，也可以增强吸脂效果。术后吸脂部位应穿吸脂专用弹力紧身衣。紧身衣可以帮助塑形，同时对于术后止血和减轻水肿也有很大作用。吸脂后一般无疼痛，在术后一段时间内抽吸部位有皮肤感觉减退，是正常情况。术后尽早下地活动，吸脂术不影响饮食，可按以往的饮食习惯制定食谱，病人术后当天即可参加工作。术后局部皮肤可有瘀血，属正常现象，约一周后能自然消退。女性病人行吸脂术应尽量避免在月经期，该期间身体在内分泌因素作用下创面容易出血，从而增加手术难度和术后并发症的发生率。