脚肿是怎么回事 告诉你几个治疗脚肿的偏方

一、脚肿是怎么回事

　　生活中，常有人发现自己的双脚或者下肢莫名其妙的浮肿。尤其是四十岁左右的人，此种现象出现得更多。其实，大部分的浮肿是由肾脏或者心脏疾病引起的。有时候肝病腹水、蛋白质不足引起的营养失调或者更年期激素分泌异常等，也可能会引起脚部浮肿。而日常生活中非病态的浮肿，则可能和下面两个因素有关。

　　第一是盐分摄取过量。盐分摄取过量会导致水分滞留在体内，从而引发浮肿。除了减少吃盐量外，人们还要常吃能加强体内水液循环的食物，比如香蕉、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、苋菜、海带、紫菜等。

　　第二是冷饮吃多了。冷饮吃得多，会导致胃肠功能受损，导致体内水分滞留，引起水肿。因此，人们在少吃冷饮的同时，需多摄入有利尿作用的食物，比如芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿豆、薏米等等。

二、治疗脚肿的偏方有哪些

　　腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。

　　1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

　　2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。

　　3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。

　　治疗脚肿的食疗偏方：青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用；猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用；鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤；冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤；玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

三、老人脚肿是怎么回事

　　原因不同，老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍；若是心源性疾病引发脚肿，则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。

　　１、营养性脚肿，多由于老人进食少，优质蛋白缺乏，消化功能减弱引起的。厌食而又脚肿的话就是这个原因。

　　２、下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为一只脚先肿，单侧脚肿。

　　３、气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。

　　４、全身性疾病引发的脚肿。象患有心脏病、心功能减退以及肾病的老年人，多有脚肿的现象。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视。高血压也可引起脚肿。

　　５、功能性脚肿。虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。

　　６、钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。

　　７、特发性脚肿，多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

四、脚肿吃什么比较好呢

　　1、红豆

　　红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。

　　①赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆90克，鲤鱼1尾（去肠脏），和水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃渣。

　　②红豆200克、陈皮5克、吉锦凤梨穗桂圆干8颗、盐少许。用热水把陈皮浸软并洗净备用，桂圆干去壳备用。先将红豆浸泡半个小时，然后放进煮沸的开水中，约30分钟后即可熄火。放进备用的陈皮和桂圆干，上盖焖10分钟，最后加上一点盐调味即可。

　　③红豆100克、绿豆100克、山楂30克、吉锦凤梨穗桂圆干18颗、大枣10颗。先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

　　2、鲤鱼

　　鲤鱼，对消除肾病患者身上的浮肿症状很有效。

　　①鲤鱼500g，加水煮汤至鱼烂熟，用胡椒、食盐少许调味，饮汤吃肉。

　　②赤尾鲤鱼500g，白矾15g，将白矾研末，装入鱼腹内，用草纸包裹，外以黄泥封固，放火灰中煨熟。去纸和泥，淡食。分2次服食。

　　③大鲤鱼1尾，当归15g，黄芪50g，煎汤服。

　　养生之道网提醒：鲤鱼为发物，鲤鱼两侧各有一条如同细线的筋，剖洗时应抽出去掉。鲤鱼胆味苦有毒，勿使污染鱼肉。恶性肿瘤，淋巴结核，红斑狼疮，支气管哮喘，小儿痄腮，血栓闭塞性脉管炎，痈疖疔疮，荨麻疹，皮肤湿疹等疾病患者均忌。

　　3、香菇

　　含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

　　①丝瓜250克，香菇100克，葱、姜、味精、盐各适量，食油少许。将丝瓜洗净，去皮棱，切开，去瓤，再切成段。香菇用凉水发后，洗净。起油锅，将香菇略炒，加清水适量煮沸3-5分钟，入丝瓜稍煮，加葱、姜、盐、味精调味即成。

　　②鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将一瓢水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。