胃不好能吃陈皮吗 吃什么养胃

　　现代的人由于生活节奏的不断加快以及饮食的越来越不规律，那么很多人都出现了具体的或大或小的胃部疾病，因此为了缓解胃痛的症状，很多人都选择直接吃药的方式，但是其实吃药的办法，对于胃病只是起着压制胃痛症状的作用，所以对于养胃来说并没有很好的调理，那么通过食补的方式就能有很好的养胃效果。那么主要的养胃的饮食食物有：

　　1、红枣，都知道女性常吃红枣能够很好的补血，而常吃红枣同样有着调理脾胃不和以及养胃补血的功效。所以，使用一定的红枣对于人体的脾胃是有很大的好处的。所以，主要可以通过红生吃枣，泡红枣水，熬红枣粥等方式就能起到很好的养胃功效。

　　2、山药，山药也被称为最好的食物药材，那是因为山药有着很好的补脾养胃帮助消化的功效，而由于山药煮熟后软糯香甜，因此山药也是一种极容易消化且养胃的食物。

　　3、红薯，红薯作为一种粗粮食物，而红薯本身又含有丰富的蛋白质，淀粉以及纤维素，因此常吃红薯能起到很好的暖胃功效，并且能起到很好的提高消化器官功能的作用，所以，粗粮也是一种很好的养生食物。

　　4、陈皮，对于陈皮的帮助消化以及开胃的功效，大家一定很熟悉，确实，陈皮有着很好的理气开胃，帮助燥湿化痰的功效，因此，常吃陈皮的相关食物就能起到很好的调理脾胃的功效。胃不好的人同样也可以吃陈皮。

　　通过上文关于具体的养胃的食物的介绍，那么相信大家如果发现自己胃部有什么异状的话，那么就可以通过这些食物来帮助调理人体的胃情况，而通过这样的食补方式来起到很好的养胃效果。那么胃不好可以吃适当的陈皮，山药，红枣，红薯等等食物。这些都是通过中医上的病理原则来说的，所以有一定的科学依据。