胃不好吃什么养胃 四种水果养胃助消化

　　很多朋友因为日常生活中不注意饮食问题，所以导致胃上老出毛病，吃太多药又觉得痛苦，想再从饮食上下手，又不知道该怎么办?冬季是胃病的高发期，胃不好的朋友尤其要注意，那么胃不好到底吃什么才养胃呢?其实水果就是不错的选择，水果中富含丰富的维生素C，所以对胃有保护作用。那么哪些水果对胃比较好呢?下面，小编就来为大家介绍一下吧!

　　维生素C对胃有一定的保护作用，胃液中正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能保护胃。因此要多吃富含维生素C的水果。

　　木瓜中含有的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，从而可以有效地缓解消化不良和胃炎，同时木瓜在健脾胃、治胃痛方面也是不错的食物。但是凡是都有两面，木瓜有好处，但并不适合所有人以及所有情况，如木瓜由于偏寒，所以不建议空腹食用。而且对于那些胃寒、体虚的人来说是不宜多吃的，吃多了就容易导致腹泻。

　　石榴在中医看来具有生津止渴，润燥的功效，尤其是味道酸涩的石榴，还可以可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴中含有多种有助于消化和降血脂的物质，如鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，这些物质对调理肠胃有不错的效果。但是注意不要吞掉石榴籽，因为不太容易消化，尤其是肠胃不好的人需要特别留意。

　　桂圆和荔枝性属湿热不同，它可以作为药品，作为药用价值的桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等功效。在中医里，桂圆可以治疗由于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　菠萝是一种性味甘平的水果，具有健胃消食、补脾止泻的作用。菠萝所含的维生素C、水分都很高，肾炎、高血压病患者适当食用对身体有益。但是每次吃菠萝不能太多，否则对肠胃有害。