喉咙发炎可以喝什么汤 专家告诉你解决方法

　　“上得了天堂，下得了厨房”的阳阳妈妈最近热衷上了养生食谱，什么养胃粥，补血养颜茶，清热解毒汤，润肺止咳汤，清热祛湿汤等，她总能溜溜的说出一串来。她总是说，“药补不如食补”，食疗养生是最好的预防治疗疾病的方法。那么当碰上喉咙发炎，肿痛的时候，应该喝什么汤呢?

　　一.莲子汤。将莲子30g(不要去掉莲心)，栀子15g(用纱布包扎)，加冰糖适量和水适量，先用大火5分钟煮熟，然后改用文火慢慢煎，大约10-15分钟左右或者更久。喝莲子汤可除冬季燥火，烦热，莲心去火效果好，还可以治疗口舌生疮。

　　二.猪肝汤。猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),两者共煮至肝熟,并可食用。经常吃猪肝不仅能清热去火、缓解喉咙疼痛，强身健体,还能保护人体肝脏，而且猪肝还有补血功效。

　　三.饭煲花生萝卜汤。准备花生300g，白萝卜1条，红萝卜2条，大葱1粒。将红白萝卜削块备用。花生泡至45分钟左右，倒水至电饭煲一半，稍热后将这些材料倒入电饭煲，放入大葱，持续煲一小时，再适当放入盐调味即可。

　　四.黑豆煲排汤 准备排骨300公克，黑豆200公克，洋葱大蒜，红萝卜等。黑豆提前洗净以冷水浸泡约5小时，备用。将排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水。洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜，备用。取一锅汤，大火煮沸后，放入排骨改用文火煮30分钟，然后将其他的材料倒入锅中，继续煮1个小时。起锅时加点盐调味即可。

　　喉咙肿痛发炎，其实是上火的表现。喝汤均以清热解毒，泄火为原则。在日常饮食中，也可以吃一些去火气的食物，比如生姜茶或蜂蜜茶，有助于消炎止痒，防止刺激。柠檬汁加蜂蜜还可以达到消炎抗菌，缓解嗓子疼痛不适的效果。家中可以常备胖大海，菊花茶，金银花茶，薄荷茶等，对于缓解嗓子疼痛均有很好的效果。平时也应该少吃辛辣油炸食品，多喝水，预防疾病。