胃酸过多怎么调理 胃酸过多食疗

　　虽然现在人们的生活提高水平在不断的提高，但是很多肠胃疾病的发病率咋不断的提高，其中比较常见的一种疾病就是胃酸过多。胃酸过多产生的原因有：精神压力过大、不良饮食习惯、遗传因素等。患有胃酸过多的人一般会出现胃部疼痛、灼热、烧心等病症，严重的还会出现胃溃疡以及胃炎等并发症，一因此大家一旦发现自己出现胃酸过多就要及时的采取有效的手段来进行治疗。下面我就给大家介绍一下调理胃酸过多效果比较好的几种食疗方法。

　　第一种治疗胃酸过多效果比较好的食疗方法就是酿豆腐。大家首先准备豆腐两块、猪肉二两、适量的调料，然后把猪肉和豆腐分别清洗干净，再把豆腐切成小块后在中间部位挖一个小洞，然后把猪肉剁碎后用适量的调料腌好，再把腌好的猪肉放到刚刚挖好的豆腐洞中，然后把豆腐放入盘中中隔水蒸好，最后用热水把调料勾芡好倒入盘中就可以了。

　　第二种治疗胃酸过多效果比较好的食疗方法就是牛奶紫薯米糊。大家首先准备紫薯一个、适量的粘米粉和炼奶，然后把紫薯清洗干净后去掉外皮切成小块，再把紫薯放入锅中蒸熟，然后把紫薯和适量的水放入料理机中弄成泥状，再在紫薯泥中加上事先准备好的粘米粉和水搅匀，然后在锅中加上适量的水煮沸后加上紫薯泥煮好，最后加上炼奶煮好就可以了。

　　患有胃酸过多的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些碱性、富含微量元素水果和蔬菜，不要吃过酸、辛辣以及有刺激的食物。另外大家养成良好的睡眠习惯、保持适量的锻炼以及心态平和也都是非常有利于身体康复的。