肠胃不好吃什么补 肠胃不好应该吃什么

　　肠胃不好应该怎么调理是很多人都想知道的问题，在生活中肠胃不好已经是一种常态，对于肠胃不好的话是需要注意合理改善的，如何促进肠胃吸收是需要解决的问题，那么肠胃不好应该吃什么补呢?以下就为患者介绍一些关于饮食上的事项，需要注意哪些饮食呢。

　　平时的话患者应该多吃莲藕类的食物，熟的莲藕则成为温性食物，具有清热散瘀、解渴除烦、止血等作用，最重要的是莲藕对治疗肠炎、脾虚腹泻的改善效果是不错的，需要在平时的饮食上多吃一些这类的食物，多吃一些蔬菜是很好的，像菠菜，白菜，豆腐等都是不错的。

　　百合里面含有蛋白质、维生素和需要的营养物质，不仅对人体有营养滋补的功效，另外还可以对抗冬日干燥的作用，对此平时的话应该多吃一些百合。对于补钙也是应该注意的，多吃一些含钙丰富的食物，像排骨汤，牛奶都是不错的，应该多吃一些这类的食物。

　　猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物，而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富，对于肠胃不好的人群是可以多吃这类的食物。山药是一种功效强大的食物，经常食用的话对于人体是不错的，山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤。

　　以上就是关于肠胃不好吃什么补的叙述，在生活中的话要注意一些合理的饮食习惯，在饮食上是需要注意很多的，肠胃不好的人群要远离一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，在平时的话要有一个良好的心态，保持生活作息合理的话也是很不错的。