心率过快有哪些坏处 心率过快的缓解方法

一、心率过快是哪些原因引起的

　　第一个原因是：心率过快属于心律失常的一种心动过速，频繁发作会导致心脏搏出血量减少，造成血压偏低，有可能引发休克， 做心电图，24小时动态心电图。平时注意避免，情绪激动，生气，疲劳，注意保温。

　　第二个原因是：生理性窦性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变，体力活动，食物消化，情绪焦虑，妊娠，兴奋，恐惧，激动，饮酒，吸烟，饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

　　第三个原因是：药物性：如拟交感神经药物如麻黄素，肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品，咖啡因，甲状腺素，苯丙胺等可引起心动过速。

　　第四个原因是：病理性：如全身性疾病：高热，贫血，缺氧，感染，甲状腺机能亢进，疼痛，急性风湿热，脚气病及神经官能症等可引起心动过速。

　　第五个原因是：心脏血管疾病：急性失血，低血压和休克，动静脉瘘，心力衰竭，心肌炎，心肌病，心包炎，急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致窦性心动过速。

　　第六个原因是： 可能是阵发性室上性心动过速，这是一种阵发的快速而整齐的心律，简称“室上速”，比较常见。其特点是突然发作突然停止。发作时，病人感觉心跳得非常快，好像要跳出来似的，很难受。

二、心率过快有哪些坏处

　　心率过快，危害健康，缩短寿命，主要源自于增加心血管疾病的发病率和死亡率。

　　因为心率是反映交感神经兴奋性的一个窗口，而交感神经兴奋增强是包括高血压在内的许多心血管疾病发生、发展的重要机制之一。

　　尤其是高血压患者，若经常心率加快，可使血管内血流加速、压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可出现脂质沉着，形成粥样斑块(即动脉粥样硬化)。因为心率加快、心脏收缩力加强，容易引起心脏左室肥厚，而左室肥厚的高血压病人猝死率明显增加。因此，专家建议，高血压患者的心率最好不要超过80次/分钟，有心绞痛的病患，晨起心跳次数应控制在55~60次/分钟。

　　房颤 脑卒中风险增3~5倍

　　除了心率过快外，心房纤颤(简称房颤)也是与高血压相关、危害严重的心跳异常，房颤患者发生脑卒中的风险是无房颤者的3～5倍。

三、心率过快的缓解方法

　　老年患者较为高发心动过速，出现心动过速可有以下处理小技巧：

　　1、尽量使头部后仰或躯体前弯。

　　2、用手指、筷子等刺激咽部，以诱发恶心或呕吐，由此兴奋迷走神经而减缓心跳。

　　3、向一个已经相当膨胀的气球再尽量吹气。

　　4、深吸一口气后屏住气，再用力把气呼出。

　　5、用冰袋(冰袋内水温保持4℃)围绕颈部，直至发作终止。

　　6、面部浸入10℃冷水中，直到不能继续屏气时抬头吸气，反复3-5次。

　　7、对于突发的心动过速可让病人大声咳嗽、深吸气后憋住气用力呼出、手指刺激咽喉部、压迫眼球上部等处理，如果不能缓解，病人仍头昏、出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。

　　心动过速时通常会出现心悸、头昏、胸痛等症状，如果日常生活中突遇心跳加速的情况时，可以通过以上应急方法来缓解不适症状。要根治还是应当选择射频消融术进行治疗。

四、心律异常的饮食禁忌

　　心律失常患者宜食

　　1、应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物

　　以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。

　　2、多食含纤维多的蔬菜水果

　　如香蕉、甘薯、芹菜等。

　　心律失常患者忌食

　　（1）限制热量供给

　　一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

　　（2）限制蛋白质供给

　　一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

　　（3）限制高脂肪、高胆固醇食物

　　如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

　　（4）禁用刺激心脏及血管的物质

　　如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

　　（5）限制盐及水的摄入

　　尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。