饮用绿茶预防动脉破裂 6类人血管老的最快

　　据俄罗斯“卫星”新闻网8月23日消息，日本生物学家发现，喝绿茶可以降低可致人死亡的腹部主动脉意外破裂的风险。

　　腹部动脉壁变薄和突然破裂是导致老年人死亡的主要原因之一。世界卫生组织的统计数字显示，差不多8%的65岁及65岁以上的老年男性有类似的问题，每年超过15万人死亡这种疾病。这种疾病往往不体被发现。在及时诊断出动脉瘤（异常扩张和血管壁变薄）的情况下也只能通过外科手术挽救患者的生命。

　　日本生物学家发现了可明显减少类似问题的方法。生物学家们用含各种生物活性的物质来喂养老年老鼠并观察这些物质对老鼠心脏和血管的健康所产生的影响。实验结果表明，经常食用绿茶对大鼠腹部主动脉的状态和大大降低动脉瘤有积极的影响。由此科学家得出结论称，常饮用绿茶可预防动脉破裂。

　　6类人的血管老得最快

　　高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张，会加速血管老化。

　　（1）高血压：特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血（即脑卒中）的概率是正常人的4～7倍。

　　（2）血脂异常：无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白，都会增加心脑血管病的发病危险。

　　（3）糖尿病：高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑出血的发生率要比正常人高2～3倍。

　　（4）肥胖：肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘，从而使血管老化的程度大大提高。

　　（5）吸烟：就血管而言，烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

　　（6）情绪：精神压力可引起血管收缩，加速血管老化，增加心性猝死的危险。

　　医疗体操 让硬化的动脉变“软”

　　谈起“动脉粥样硬化”，大多数人会认为仅是“冠状动脉粥样硬化”，也就是人们熟称的“冠心病”。其实，“动脉粥样硬化”是泛指全身动脉的粥样硬化斑块的形成和狭窄，“冠心病”只是其中的一种表现形式，就是粥样斑块形成于冠脉动脉（供应心脏的那条动脉）内，引起心脏缺血，最后导致心肌梗死。而人体内所有的动脉都有可能出现和“冠心病”一样的粥样硬化，而且患者往往不止一根动脉受累，其中主动脉、颈动脉、股动脉也容易出现粥样硬化。当然，人体还有很多其它的动脉也会出现粥样硬化，如肾动脉等。对于动脉粥样硬化的检查，一般只要在相应的血管部位做个彩色B超就可以明确诊断，既方便，又无痛苦，复杂的病变可能还要进一步做血管造影、CT等检查才能确诊。

　　一般动脉粥样硬化形成的狭窄都要采取外科手术治疗，这样才能彻底解除缺血的情况，比如搭桥术和内膜剥脱术等。而介入治疗是在血管内安放支架，以撑开闭塞的血管壁，它是一门新型的手术技术，微创，无痛苦，但不是所有粥样硬化的狭窄都适合放支架，而且支架的价格昂贵，如病变范围太大，要放多根支架时，患者往往承担不起，效果反而变差，远不如搭桥手术的疗效肯定。而内科治疗的效果一般较差，只能起到延缓狭窄的进一步发展，但不能根本解决狭窄缺血的问题。所以，患者一旦发生心肌梗死等病症要立刻抢救，现在协和等著名医院的冠脉搭桥成功率几达100%，因此只要抢救及时保住生命是完全可能的。

　　医疗体育对治疗动脉硬化大致有两点好处。

　　首先，可以预防动脉硬化进一步发展。许多研究资料都表明，体力劳动者和经常进行体育运动的人，动脉硬化的程度比较轻。

　　其次，医疗体育可以改善血液循环，减轻由于局部缺血而出现的症状（手足麻木，软弱无力，精神异常等）。

　　医疗体操：目的是改善全身，尤其是四肢的血液循环，可进行下列四节体操和按摩，据初步观察，颇为适用。

　　（1）坐位。两手握拳，然后张开手指，做20次，亦可用一手搓两个核桃。

　　（2）坐位。两足踝绕旋，做20次。

　　（3）坐位，两手抱颈。左右扭腰转体20次，注意转动要缓慢柔和。有头昏的人转动次数适当减少些。

　　（4）坐位。两膝屈伸20次。