高血压饮食食谱 吃对食物教你摆脱高血压

　　高血压的发病率是具有一定的特征的，它是随着年龄的增长而增长的，人们的年龄越大，高血压的发病率就会越高，高血压是一种十分常见的心脑血管类的疾病，并且在发病的同时还会伴有其他疾病的出现。因此必须及时的对高血压进行治疗，但是由于高血压有不同的类型，因此在治疗的时候要具体问题具体分析。

下面为大家介绍不同类型的高血压的食谱：

　　第一，头晕目眩者，准备海带、冬瓜和薏米等三种材料，将这三种材料先进行清洗，在清洗完毕之后放在开水中煮熟，如果喜欢甜食的朋友可以在材料中加上适量的白糖，然后作为汤类食物进行食用，每天食用一次即可，如果是症状比较严重的患者可以在早上和晚上各食用一次。

　　第二，失眠多梦者，准备猪胆汁、绿豆粉适量，将这两种材料进行混合，然后搅拌均匀，然后将其放在通风处晾干，然后将其进行研磨，研磨的稍微细腻一些，这样在服用的时候比较容易消化。

　　第三，食欲不振者，准备鲜葛根、粳米、沙参、麦冬等材料适量。先将葛根洗净，去皮后切成块状，将其和沙参、麦冬共同浸泡一段时间，然后将这几种材料进行搅拌，搅拌完毕之后就可以将其放在通风有阳光的地方晒干，然后将这种材料和粳米放在一起熬成粥进行服用即可。

　　高血压是我们比较熟悉的疾病，其对于患者来说是十分的痛苦的，尤其是老年人，他们的身体抵抗力和免疫能力本来就比较低，因此在发现自己患上了高血压之后更应该及时的在饮食方面加强注意，上述笔者提到的方法就十分有利于治疗患者的高血压症状，希望患者能够采纳!