怎么预防中风 中风是怎么发生的

　　中风是一种发生在人体大脑的一种常见疾病，是一种心脑血管疾病，对人的生命安全产生了很大的影响。在日常生活中，我们也经常听到各种关于中风的新闻，有时中风甚至就发生在自己身边的亲人身上。中风常常是由于脑血管破裂或者是脑血管出现血栓导致的大脑损伤，而大脑损伤则会给人体各种器官功能的正常使用带来不可逆的影响。中风高发于中老年人群，这是由于中老年人的血管脆性较大，各种器官代偿功能也随着年龄的增长而减弱。发生中风的人常常会有肢体运动障碍或者平衡障碍，在中风发生初期也常常会有肢体不平衡，面瘫的预兆症状。因而说中风对人体的身体健康有着很大的影响，要采取积极措施预防和治疗。

　　我们都知道，中风常发生于老年人，并且是由于心血管方面的疾病导致，那么对于中风的预防，也应该主要从这几个方面进行。下面我列举了几个关于预防中风的小常识，希望能够给可能会发生中风的人一定的积极作用。预防中风主要从以下几个方面进行：

　　1.首先，对于预防中风而言，积极进行体育锻炼无疑是最基础的措施了。长期坚持体育锻炼能够使得机体处于一个充满活力的状态，有效避免各种疾病的发生发展。

　　2,高血压病人要注意坚持长期用药，控制血压在一定的范围之内，这是由于高血压会使得心血管系统受到损害，如果不注意控制血压就会很容易使得血压飙升，大脑发生出血性中风。

　　3.老年人群要注意控制好自己的情绪，不能受到很大的刺激，不然也会容易出现血管破裂，引起中风的发生发展。

　　4.对于以上所说的中风先兆症状，也要引起一定的重视。只有这样，才能对中风早发现早治疗。

　　中风是一种危险的心脑血管疾病，是一种严重危害到我们生活质量甚至生命安全的疾病。对于中风的预防以及治疗要采取积极的措施，对于中风的高发人群而言，更要积极进行预防，避免因中风给自己带来痛苦。