关注慢性疾病——高血压 服药加上饮食控制

　　随着生活水平的提高，人们对于健康越来越关注。特别是我国逐渐进入老龄化的社会，困扰着许多老人的慢性疾病心脑血管疾病受到重视，这种疾病的死亡率颇高。高血压是心脑血管疾病的一种，对于这种慢性疾病需要引起重视。

​　　对于高血压的控制最好的方法就是药物，这是不能轻视的，高血压每天坚持服药，当然除了服药饮食上的控制也是非常重要的，但是不能将饮食控制完全取代吃药，如果患者的高血压这种得到了缓解，可以减少服药的药物的量，但是不能不吃。患者控制饮食需要从多方面入手，饮食需要保持清淡，不能吃过咸的食物，同时不应该吃任何的肥肉。患者也要少吃巧克力、蛋糕等食物，也不能吃油炸类的食物，油脂的脂肪含量是很高的，患者最好不要吃辣椒、胡椒等一些辛辣的食物。

　　患者可以吃那些脂肪含量低的肉类，患者不能吃太多的蛋黄，这回增加体内的胆固醇的含量。患者也不能抽烟喝酒，多吃一些蔬菜和水果，芹菜就是一种很好的食物，它的纤维含量很高，特别是芹菜叶对于疾病的防止更是具有十分重要的作用，另外菠菜也是一种可以多吃的食物，菠菜含有一种类似胰岛素的物质，可以降低患者血糖的含量。

　　总的来说， 随着我国老年人口的不断增多，高血压的人群数量庞大，而且人数呈现出上升的趋势，这种慢性疾病对于人们的健康是一个巨大的威胁。高血压患者一定要坚持每天都服用药物，患者在饮食上需要注意，但是饮食上的节制不能替代吃药。患者一定要控制自己每天盐分和油脂的摄入，多吃蔬菜和水果。