高血压食疗方 三个食物帮你有效降低血压

　　高血压在目前来看是无法完全医治的，因为现代的医学技术还没有那么的发达，但是可以维持病情，只要能够坚持服药以及做好饮食的护理。在平常时多吃些一些降低血压的食物能够让患者更加轻松的进行生活，比如海带玉米须、芹菜粥、菊花脑等都是可以降低血压的，可以多多的吃上一些。下面就让我们具体的去看看吧。

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　　1、海带玉米须。海带以及玉米须煮成汤是可以起到降低人体血压功效的，准备好海带以及玉米须，将海带洗干净之后切成丝或者是打成结都可以，将玉米须也洗干净，然后一同放入砂锅中去煮。煮出来之后不仅美味可口还能够降高血压，在日常生活中高血压患者可以多煮来吃一吃。

　　2、芹菜粥。芹菜本身就能够很好的降低人体血压功效，在早上起来之后用芹菜去熬粥喝不仅健康有营养，还能够降低高血压，可以说是一举多得的好事情。将芹菜洗干净，然后去除叶子，将大米一同放入高压锅中熬粥即可。

　　3、菊花脑。菊花脑治疗高血压也是非常好的，其能够起到清肝明目、养血息风、清热解毒、降低血压等功效。菊花脑一般是指菊花主乌的嫩芽，一般在二十克左右即可，然后将其煮成汤就可以使用了，可以当做是日常的饮品或者是饭桌上的汤，根据个人口味来进行选择。

　　治疗高血压的食物还有非常多，可以根据自己的个人口味去实际的选择一些来吃，以上说的三种食物是比较好的食疗方法，如果你没有好的饮食方法，那么就可以借鉴上面说到的这些食物，在平常时多吃一些。