女子直播割腕跳楼——怎样缓解心理压力

　　【2016年11月11日 讯】虽然，现代社会我们的生活水平得到了大大的提高，可是生活的压力也在不断的增大。最近，在重庆有一名年轻的女子通过直播的方式准备跳楼轻生。当日中午，经过消防官兵的及时营救以及群众苦口婆心的劝阻，这名女子打消了轻生的念头。

　　当消防官兵第一时间赶到的时候，女子已经爬上了十七楼，稍有不慎，就可能会随时坠地身亡。这个时候，消防官兵还发现女子身上有大量的血迹，情况十分凶险。房门被紧锁，当女子从窗户处进屋准备拿东西时，消防官兵抓住时机，把该名准备跳楼的女子营救下来。被就下来的女子依旧神情恍惚，情绪激动，头发凌乱，那么究竟是什么样的原因才让这名年轻的女子才是了轻生这种极端的念头呢？

　　据悉，女子跳楼的原因是因为心理压力过大。那么，在我们的日常生活中，要怎样才能够有效的减少心理问题呢?第一个就是要保持一个平和的心态。在我们的日常生活中，难免会遇到困难，这并不可怕，可怕的是我们不能勇敢的正视困难，被困难吓倒。第二个就是要多于身边的亲人和朋友沟通。沟通不仅能够使得双方的关系更好，而且还能够有效的排解心理的压力。第三个就是要多锻炼身体。锻炼身体不但能够有效的提高身体素质，而且还能够有效的减轻心理压力。

　　当我们面对生活中的困难时，不要过于焦躁，应该要保持一个平和的心态。这样，能够使得我们更快乐的生活。在这里，给各位朋友们介绍了一些排解心理压力的办法，希望能够帮助到各位朋友有效的减少心理压力。