心理催眠是什么 心理催眠的作用

　　首先，我们来了解一下什么是心理催眠。心理催眠是心理控制术的一种，隶属以心理生理学的范畴。随着时代的发展，人们心理的问题越来越多，很多时候，我们都有着自己不知道的某些方面的问题造成我们心理问题的加重，这时候，催眠也就成为了探知问题根源的好工具。近年来，各种形式的文学作品都有涉及过心理催眠这一方面。这也给心理催眠蒙上了一层神秘的面纱。　　

　　其实在刚开始的时候，催眠术并不是一类心理学的知识，而是一类神学的知识。那么从神学到心理学它都经历了一些什么呢?其实主要有三个阶段宗教阶段、流体学阶段以及科学阶段。在宗教阶段中，心理催眠就是指我们常听说的坐禅，通常是在祭祀之前进行。经过心理学者的不断研究，经过长时间的发展与进步，最终形成了一套科学的心里体系。这就是它的发展历程。

　　那么，心理催眠的作用都有什么呢?由于催眠是使人处于类似睡眠的状态进行的一系列的辅导，所以很多人都认为催眠是一种巫术，甚至有的人觉得这是一场骗局，其实催眠本身对于我们的身体是有很多好处的。经过心理催眠的人会发现自己的注意力和记忆力都有所增长，思维也变得更加的敏锐。甚至有一些医学家认为催眠是一项治疗手段能够改善睡眠质量以及抑郁等疾病。

　　由于心理催眠的神秘性，使得很多人对于心理催眠的理解存在错误，接下来就介绍一下常见的心理催眠误区。首先就是很多人认为催眠是一种魔法，其实催眠只是一种自我暗示使本体达到很高知觉的状态的一种行为，我们自己也可以做到简单的催眠。其次，很多人认为催眠是有危险性的，其实催眠的危险性仅仅是来自于催眠师，一旦被催眠者睁开眼睛，催眠状态就会自动解除。总而言之，在这样一个纷繁复杂的社会中，做一次催眠对我们的身体还是有好处的，我们可以好好的规划一下。