女子携两幼儿跳楼身亡 产后抑郁如何预防？

　　日前，一条“湘潭一母亲抱两年幼孩子跳楼自杀”的消息引发关注。在湖南湘潭岳塘区纳帕溪谷小区，一位患产后抑郁的母亲携两个年幼的孩子从13楼跳下，3人无一生还。家中添丁本是喜事一件，为什么会发生产后抑郁症呢？

　　产后抑郁如何预防

　　为什么产后妈咪容易产生抑郁？

　　“首先是产妇自身特有的激素水平变化，其次是心理及社会因素的影响”。产妇在分娩之后的24小时内，体内激素分泌水平出现骤变，这是产后抑郁症发病的关键生物学基础。但除此之外，心理和社会因素起着更重要的作用。产前没有做好当母亲的准备、对分娩的紧张恐惧、无法适应二人小世界到四大一小大家庭的变化，这些都可以归为心理因素类。每一位产妇都生活在家庭和社会中，孕期被严密呵护，产后在家庭的重要位置被新出世的宝宝代替，心理产生巨大落差，特别是有些产妇因为怀孕失去了工作机会，又得不到家庭物质和精神上的支持，有的产妇想生男孩却生了女孩，这些都是导致产后抑郁症发生的社会因素。

　　如何判断产后抑郁？

　　“其发病率在国外报道约为30%，国内大概在5%~15%。通常在产后2周内出现症状，大约70%的患者在1年内治愈，极少数会持续1年以上” 张雪芳大夫说，“其主要表现为情绪改变如心情压抑、焦虑、恐惧、孤独；自我评价降低如自暴自弃、对身边的人充满敌意；对生活缺乏信心如觉得生活无意义、厌食、睡眠障碍、疲劳；甚至自杀倾向。”

　　哪些现象提示家人需要警惕产妇产后抑郁的发生？

　　比如产后爱哭、爱流泪、烦躁不安、一点小事也能激起恼怒、无法照料自己和宝宝，这些是情绪异常的表现；比如不愿意和家人交流，整日把自己关在房间甚至不开灯，这些是淡漠自闭的表现；比如厌食、失眠或一睡不愿醒，对之前的兴趣爱好无明显反应、对夫妻生活排斥甚至分房睡觉，这些是自觉生活无意义的表现；比如总觉得自己特别失败，什么事情都做不好、甚至打翻奶瓶这样的小事都会引起伤心和对自己的不肯原谅，这是自我评价降低的表现。出现上述任何现象都应该警惕产后抑郁症的发生，尤其对于那些反复出现死亡想法的产妇，更应多加关注。

　　如何预防和治疗产妇的产后抑郁症？

　　其实，最好的治疗手段莫过于关爱和支持。医生可以在孕期利用孕妇学校等多种渠道普及关于怀孕和分娩的常识，减轻孕产妇产前的紧张和恐惧。家庭中的女性前辈可以多多传授分娩和育儿经验，调整好家庭关系尤其是婆媳关系，为产妇提供良好的休养环境养成良好的睡眠习惯，帮助产妇照料婴儿，耐心倾听产妇的忧虑和苦恼，并给予积极的回应。对于以上治疗无效的产妇，建议咨询心理医生，必要时需要药物治疗。

　　女性的产后抑郁症不仅可能造成家庭的悲剧，成为家庭幸福的杀手，同时由于女性扮演着哺育下一代的重要角色，她的抑郁症可能影响下一代的认知行为。期望更多的家庭和社会关注产后抑郁症并将其扼杀在摇篮中。