青春期社交恐惧症 关注青少年心理

　　【2016年 7月8日讯】最近，有一部分青少年出现了社交恐惧症，为了更好地关注青少年心理健康，我们有必要了解青春期社交恐惧症是什么以及如何带领孩子走出来。

　　首先，从心理学的角度来说，青春期社交恐惧症是一种心理退行的现象。简单点讲，有两个孩子，一个孩子对于交友很擅长，他可以在交友中获得乐趣，就会有许多朋友，而另一个孩子比较内向，害怕与他人交朋友，他就会在这个过程中有恐惧感，为了保护自己，他会选择封闭，这是一种极端的自我保护模式，这第二个孩子就有青春期社交恐惧症。

　　青春期社交恐惧症主要表现为，面对不熟悉的人，或者当众演讲，会不敢直视众人的注视，变得焦虑担忧，过分在意别人的看法，担心自己丢脸，而对于这种恐惧，症患者无意识地采取回避措施，不爱说话，不爱与别人亲。有的时候会出现面红耳赤、多汗等生理反应。

　　青少年克服社交恐惧症需要树立一些良好的观念，相信自己，从心里接纳并喜欢自己;放宽对自己的要求，我就是我，是不一样的烟火，不要太在乎别人的看法。在面对社交时，勇敢的走出去，不要害怕丢脸而选择逃避，又在事后责备自己，跨出第一步，就会发现社交没有想象的那么难。走出自己的圈子，心胸才会变得开阔。越害怕什么就越要做什么，这是克服恐惧的最好方式，提前学习必要的社交方法。

　　青少年社交恐惧症与家庭教育也有很大关系，父母的教育直接影响了孩子的性格，父母应当给予孩子一定的爱，多鼓励、陪伴、理解，而不是一味地指责，不然孩子很容易产生自卑心理，进而发展成社交恐惧症。