这几种表现都算抑郁症 你抑郁了么？

　　抑郁症虽然总体表现为持续的情绪低落，不开心，兴趣索然，精力下降，消极悲观，失眠纳差。但也有很多不同的临床表现，笔者在临床治疗中，根据不同的临床亚型分为3类，分别介绍，给予识别，在临床上存在不同的治疗对策，如果较好的分辨，治疗效果应该更突出！

　　这几种表现都算“抑郁症”

　　1.心境低落

　　这一类患者，主诉就是心情差，开心不起来，无原因的发愁、愉快感减退或兴趣下降，一句话，就是高兴不起来，有的患者也能勉强工作或照料家务，但是内心的负性情绪也备感折磨。

　　2.焦虑心烦

　　许多抑郁患者，来看病主要是因为心烦焦躁，甚至坐卧不宁，啥事情也做不到心上，经常顾此失彼，常无端和家人或同事发火，搞得人际关系也紧张不睦，但是自己控制不了，越想安静，越是不能。老年患者多有此类症状，严重者激越冲动，甚至自杀之心顿生，不可大意。

　　3.躯体症状

　　此类患者初因身体百般不适而四处求医，多游走于综合科，如因心前区难受怀疑心脏病而在心内外科反复求治，效果不明朗，或因胃肠道不适在消化科多项检查未果而苦恼，或者多数因原因不明的疼痛多科治疗诊断，效果反反复复，总不能治愈，严重者萌生轻生之念。多见于中年以上的女性。

　　抑郁症需要做哪些化验检查

　　1、血液生化检查

　　包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等，这些检查有助于医生了解患者的基本健康状况。

　　2、全血图

　　贫血、慢性感染等病症往往是导致人体出现无精打采、疲倦等压抑情绪的原因，全血图能帮助鉴别患者是否有这些相关疾病。

　　3、肾上腺检查

　　常用方法为脱氢表雄酮水平测定，脱氢表雄酮水平低下会导致人体出现无精打采、疲倦、酸痛不适、注意力不集中、心情抑郁等表现。

　　4、甲状腺功能测定

　　甲状腺功能亢进会导致人体出现情绪不稳定、焦虑、睡眠障碍等表现，而甲状腺功能低下则会导致人体出现懒惰、疲倦、注意力不集中、体重增加、嗜睡等表现。进行甲状腺功能测定可鉴别抑郁症与甲状腺功能异常。

　　抑郁症应该如何预防

　　一、解决思想的压力为先

　　倾诉在我看来是最有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一昧的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激，我想除过家庭成员的倾诉之外，对自己生活中信耐的朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了，因为，这样不仅能增加朋友们之间的沟通，还可培养和加深互相之间的友谊。

　　二、歌唱疗法

　　可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。

　　三、运动疗法

　　首推游泳，每周1-2次的定时定量的游泳是我这几年身心保持健康的，消除压力的最好的运动方式了，每次游完，我都会觉着身心轻松，神清气爽，思维敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一种很好的方式，最好选择环境幽静的花园漫步，看到花草树木的葱郁，人的心境会很快的平静下来，理性的思考，消除烦恼，一旦散步的习惯养成，你就会深切地体会到它的众多好处。

　　所以，当你发现自己得了抑郁症的时候，还需要医生帮助你知道，你是哪一种亚型的抑郁症，在治疗上策略有所不同，因地制宜的制定适合你的治疗计划，方能因地制宜的开展治疗，最终达到康复！