跳槽后要注意的心理_ 怎样度过跳槽后的心理起伏阶段

一、跳槽后要注意的心理有哪些

　　心理1：忧愁

　　你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现，自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

　　心理2：生气

　　你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。

　　心理3：患得患失

　　你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试图拿起电话，想问问是否能收回辞呈。

　　心理4：无聊

　　在沮丧和茫然若失中，你度日如年的渡过你的最后两星期。

　　心理5：妒忌

　　当你找到一份新工作的消息散播出去后，你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀”。

　　心理6：内疚

　　当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着。

　　心理7：狂喜

　　你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。

二、跳槽后的心理起伏阶段怎样度过

　　1、先给工作任务排个队

　　你现阶段处于什么样的职业阶段要事先整个明白，现在的动作在自己的职业生涯链中处于哪个结点？为了下一阶段的晋升目标，目前的工作能够给自己带来哪些实效性竞争力和有价值的经验？弄明白这些，肯定要在实际工作中调整，并和上司进行好沟通。把自己的最强项发挥出来，补充核心竞争力的弱项，既能给公司带来价值，又能提升自己个人品牌高度，何乐而不为

　　排好队后，在实际工作中结合公司业务要求把力气用在点子上。向公司核心业务靠拢、对参与公司核心流程的机会要更好把握，这些将是身价提升的有效方法，年终述职报告里面将可以跟老板好好谈谈提薪的事情了。有了明确的发展目标和对自己的职业竞争力提升计划，工作就有组织有安排地有序行进，原动力将让个人迅速摆脱跳槽后迷茫的心态。

　　2、请同事喝咖啡。

每个人都各施其职，忙里偷闲的沟通也是有一句没一句的。所以还是有空出来坐坐，让咖啡把人灌“醉”，你一句我一句地获得所有新人都需要的信息。公司文化特点、同事性格特征，都可以在交流过程中更加全面的把握。当然，这样的沟通一定要对一些八卦新闻进行过滤，更不能让别人的态度决定了自己的态度。要更多关心同事的的工作特点，为良好的配合和搭档作准备。

　　咖啡不要喝得太久，关系不要扯得不清，这是职业咖啡的原则。核心话题不要离开工作，职业化处理咖啡关系是尽快适应工作的推进器。

　　3、约老板喝咖啡。

电脑、文件、办公桌、工作照明条件，所有这些熟悉的环境肯定让人生厌。身背公司运营压力，事务缠身的老板很多情况下很难耐心地为新人梳理工作。但是充分地从老板这里详细了解公司整年的战略目标、了解工作核心要求、了解公司管理模式和老板风格又是必须完成的任务，平时和老板在办公室聊这些可能得到的信息会有短缺。所以，找个机会约老板喝喝咖啡，舒坦的音乐和温馨的环境，可以让老板领带放松，把工作的问题和着咖啡浓香给你慢慢道来。

三、9个迹象暗示你该跳槽了

　　1.当你的企业面临着经营上的巨大困难时。企业的销售、利润正在螺旋形的下降，客户不断流失，围绕企业的关闭、倒闭、被收购的谣言充斥着企业的每个角落，你的同事、好友已开始在寻找工作了。

　　2.当你与主管的关系紧张而无法弥补时。不管何种原因，不管是哪一方的过错，一旦你与主管的关系产生裂缝，而你在已作出弥补努力的情况下仍无济于事。要知道，在企业内掌握着你的生杀大权的始终是你的主管。

　　3.当你的生活质量发生了重大的变化时。购房、结婚、养育孩子、子女上学等导致你目前的收入没法维持你正常的生活水平，你的生活质量正在不断下降，而此时你仍有能力寻找到一份报酬更丰厚的工作。

　　4.当你的价值观与你的企业文化格格不入时。当你持有的个人价值观与企业的文化、企业的价值观存在较大的差异时，你必将会被公司老板或主管看成“异类”分子。两者之间缺少价值观的一致性又会导致你良好工作态度的消失。

　　5.当你对工作丧失兴趣和热情时。如果你每天早晨醒来，你总是希望在床上多“懒”一会儿，而原因只有一个－－害怕上班的话，你该换换工作了。

　　6.当你的企业正经历着道德上的挑战时。如果看到你的主管、主管的主管，以及周围其他的主管面对公司不断的劣等产品质量、延误的交货期等向代理商、客户、供应商说谎或处于无动于衷的状态时；企业从事不道德的商业情报窃取和商业竞争活动等，总之，你不应该把自己交给一个不崇尚商业道德的企业。

　　7.当你因不管什么原因和理由被企业锁定为“负面人物”时。你的主管、周围的同事与你格格不入，你的任何行为举止在他们眼里都是不合适、不恰当的。你在企业内已落得个“失败者”的名声。一旦你在企业内挂上某个号，特别是刻上了个负面的“印记”的话，你就很难再在企业内光荣地长存下去。

　　8.当你的工作负荷、压力长期过大时。假如你的工作负荷和压力长期得不到解脱，影响了你的身体和精神以及你的家庭，那么，你应该在最后危机（健康危机和婚姻危机）到来前，赶紧换一份工作。

四、影响跳槽成败的因素

　　第一：个人志向对跳槽方向的影响，解决跳与不跳的问题毋庸置疑，职场中如鱼得水的人群，都会对自己的人生和职业有明确的发展目标及生涯规划。明确自己该走什么样的职业发展道路，什么样的发展方向，什么样的选择会对自己更加有利。没有目标或目标不明者，则多会安于现状，或者说不知道怎么改变。表现在择业上，就是表现为没有主意所以就不去跳槽，于是找个工作就可以了，“就业先”的这类人群最需要外力的帮助，特别是在择业这样关键的决策上。具体可以咨询职猎这样的职业生涯规划的专业人员。

　　第二：择业方式对跳槽方法的影响，解决怎么跳的问题确定跳槽之后，怎么跳也就成了关键步骤。现在的择业方式大致分三种，招聘会、报纸等传统招聘模式;大众化的网络招聘模式;新兴的悬赏求职模式。前两种择业方式相信职场人群都不会陌生，然而，随着网络招聘行业的发展，职场形势的变化，如今的网络招聘市场正是面临着洗牌与重新布局，先前的单纯的发布企业招聘信息的网站招聘形式已成为过去时，利用职猎推荐的悬赏求职模式也就凸显出自身的优势。

　　职猎其实是一种将互联网和个人推荐有效结合的一种新渠道，将人才推荐通过互联网的形式来体现。很好的解决了人才和企业匹配度低的问题。求职者想要找到一份好工作，通过悬赏金的刺激让职猎发挥各自的人脉资源，大家各取所得，这也反映了一种市场需求。有专家预测：这种新渠道将颠覆以往的网络招聘模式，开辟网络招聘专业化的新篇章。

　　第三：应聘公司对跳槽成败的影响，解决跳向哪里的问题无论你因何离开原来的公司另谋高就，这都说明“老东家”有你不满之处。那么，如何挑选自己满意的“新东家”也就成了关系跳槽成败的关键问题。这一切的问题都需要在跳槽之前考虑清楚，如果个人资讯有限，可以咨询职猎、猎头公司、职业顾问等。因为这些人群，他们往往都是有职位资源的人或者具有人力资源方面的知识或者有这方面的人脉。他们的职位资源比较丰富，真实性强、职位信息更新快，也就是有更多的“内幕”。