四个月宝宝的辅食食谱有哪些 四个月宝宝不能吃的辅食有哪些

2017-08-02 13:31 来源:网友分享

一、四个月宝宝可以吃什么辅食食谱

  1、鲜橙汁

  材料:鲜橙1个,温开水适量。

  做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

  营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

  2、10倍粥

  材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。

  做法:

  (1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。

  (2)米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。

  (3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

  3、小米粥

  材料:小米、水,比例为(1:10)。

  做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

  营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

二、四个月宝宝不能吃什么辅食

  1、主食类:精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。

  2、荤食类:蛋清、汞含量较高的鱼,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。

  3、海鲜类:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状,建议不宜在1岁以前喂食。

  4、蔬菜类:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜,竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中。

  5、豆类:豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。

  6、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

  7、饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

  8、调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。

  9、零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

三、4个月宝宝的发育特点是什么

  1.四个月的宝宝发育标准——体重。到4月末时,男婴的平均体重达到7.58公斤,女婴达到7.14公斤。

  2.四个月的宝宝发育标准——身高。男婴的平均身长达到65.05厘米,女婴的平均身长达到63.98厘米。

  3.四个月的宝宝发育标准——头围。男婴为42.14厘米,女婴为41.39厘米。

  4.四个月的宝宝发育标准——胸围。男婴为42.51厘米,女婴为41.58厘米。

  5.四个月的宝宝发育标准——运动。当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部,俯卧位时,能把头抬起并和肩膀成90°。抱怀里时,孩子的头能稳立地直力起来。孩子自主地屈曲和伸直腿。随后他会尝试弯曲自己的膝盖,并发现自己可以跳。

  6.四个月的宝宝发育标准——视觉。视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体;头眼协调能力好,两眼随移动的物体从一侧到另一侧,移动180°,能追视物体。能注视1cm左右的积块。4个月末两眼能同视一物,同时双眼协调的较好。

  7.四个月的宝宝发育标准——听觉。高兴时,会大声笑。当有人与他讲话时,他会发出咯咯咕咕的声音。对自己的声音感兴趣,可发出一些单音节,而且不停地重复。

  8.四个月的宝宝发育标准——语言。咿呀学语;学发声;和他讲话时他会咕咕地发声来回应。

  9.四个月的宝宝发育标准——社交。爱抚摸妈妈的脸;喜欢做藏猫猫游戏。

  10.四个月的宝宝发育标准——认知。寻找目标;头转向声源;感知并能识别自己的母亲和面庞熟悉的人;喜欢照镜;对周围的事物有较大的兴趣,喜欢和别人一起玩耍。

  11.四个月的宝宝发育标准——情绪。斥责或感到寂寞时会哭,安慰或逗弄时会笑。能笑出声,有意识的哭和笑。

四、4个月宝宝睡多久

  出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳,只有在适当的、足够的睡眠以后,小儿大脑才能完全解除疲劳,这时他才能吃好,玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止,不吃也不玩,这往往是困了、累了,这时就要给他一个安静的环境,让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多,而且月龄越小,所需睡眠时间越长。

  1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

  4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿,现在只醒1次;以前只醒1次的婴儿,现在能够一觉睡到天亮。

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