教你1岁半宝宝食谱 帮助孩子茁壮成长

　　宝宝成长到一岁半的时候了真是讨人喜欢啊，又好看又可爱，还能自己到处玩，哪里都去。一岁半的时候，宝宝的营养物质基本上就来自食物了，所以这时候就需要准备营养丰富又均衡的食物了。这样才能及时补充宝宝身体内缺乏的铁和钙等等元素。同时还要引导宝宝均衡饮食不挑食，让宝宝养成不挑食的好习惯了。所以选择宝宝喜欢又有营养的食谱是非常重要的。

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　　首先给大家介绍的是花豆腐。这道菜里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有丰富的维生素，如维生素B1和维生素C，另外还有各类微量元素，比如钙、磷、铁等等矿物质元素。豆腐是非常容易被宝宝消化吸收，并且能够组成人体的组织结构，促进婴儿的发育和生长，并且含有高蛋白，对提高婴儿的血色素和以及脑部发育都非常有好处。

　　给大家介绍的第二道菜是牛奶蛋。这个菜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，对于促进宝宝的大脑和骨骼的发育都是非常有帮助的。

　　最后，要为大家介绍鲜茄肝扒。此菜营养物质相当丰富，尤其里面含有丰富的铁质，我们都知道铁质是组成血色素的重要成分，所以这道菜非常适合一岁半的大婴儿食用，能够防止贫血的发生。

　　一岁半的宝宝正处在成长发育的关键时候，作为爸爸妈妈一定要在饮食上多加注意，及时补充宝宝成长所需要的营养物质，另外宝宝这个时期实际上已经有了个人的性格，而且非常喜欢自己走出去玩，所以为了宝宝的健康茁壮成长也一定要注意宝宝外出的的安全和生活饮食习惯培养!