宝宝辅食食谱大全 值得收藏的4款辅食

　　每个宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝，什么好的都想为宝宝搜罗起来，比如：在宝宝能添加辅食时，是恨不得啥好就给宝宝吃，其实我们在婴儿时期给宝宝添加辅食，不是为了让宝宝吃饱，而是为了让宝宝习惯以后的食物，也是一个养成宝宝不挑食的好机会，为以后宝宝的身体营养打下基础。那么，宝宝的辅食大全是啥?下面就一起来了解值得收藏的4款辅食。

　　一： 苹果米糊

　　材料组成：苹果，米粉。

　　做法：把苹果清洗干净后去核，切块，把苹果蒸熟后，研磨成苹果泥，然后在冲泡好米粉，最后把苹果泥与米粉搅拌均匀即可。

　　此辅食的营养价值：苹果具有健脾养胃，补气血的功效，并且维生素含量丰富，口感也是酸甜，适合宝宝的口味，常吃可以满足宝宝的维生素需求，并且对预防宝宝贫血有很好的作用。

　　二：山药胡萝卜粥

　　材料组成：大米，小米，山药，胡萝卜。

　　做法：把大米，小米清洗干净放入锅中，把山药去皮后切成片，与大小米一同熬煮，然后把胡萝卜去皮捣成泥，加入锅中同煮，熬制好后，要等粥温热时给宝宝吃。

　　此辅食的营养价值：山药中含有多种的微量元素，比如钾，钙，维生素C等，胡萝卜中的维生素A含量丰富，这些食材一起同煮，不仅有利于宝宝营养的摄入，还对宝宝的眼睛发育有好处。

　　三：胡萝卜银鳕鱼粥

　　材料组成：胡萝卜，大米，银鳕鱼。

　　做法：先把鳕鱼，胡萝卜分别的蒸熟，然后捣成泥，同时把大米洗净煮成粥，最后把鳕鱼和胡萝卜泥加入熬煮好的粥中，搅拌均匀，温热后，喂宝宝吃。

　　此辅食的营养价值：胡萝卜中富含维生素A，银鳕鱼的营养价值很高，曾被葡萄牙人称为液体黄金，它富含维生素A，蛋白质，维生素D，钙等，常做给宝宝吃，可以满足宝宝的营养需求。

　　四：西兰花牛骨髓清粥

　　用料：大米，小米，牛骨髓，西兰花。

　　做法：用热水焯一下牛骨髓，放入高压锅中，加入清水和几滴醋，用高压锅压15分钟左右，然后取出棒骨段，剔出中间的牛骨，放入米熬煮，最后下入西兰花。温热后，给宝宝吃。

　　此食谱的营养价值：牛骨髓含有高蛋白，低脂肪，西兰花含有铁，宝宝常吃可以保证宝宝营养的摄入。

　　以上就是爸妈必备的宝宝辅食，需要注意的是，在宝宝刚开始加入辅食时，量一定要从少到多，特别是那些容易引起过敏的食物，爸妈在给宝宝添加时，要仔细观察宝宝吃入食物的状况，一旦发现有食物不耐受症状，要停止给宝宝食用。在宝宝婴儿期，辅食只是一个帮助宝宝认识食物的方法，还是要以奶为主要食物。